Стройные девчата,отчет за 21.01.2012

а как попасть в группу? с вами веселее будет) и стыдно съесть лишнее) выбрала японскую диету

Привееееееееет. вот и я. проснулась. вчера вела себя идеально, на ужин съела всего 2 крылышка куриных (был ужин с родственниками, я держалась). А потом мы пошли гулять и пить вино. Господи, как я напилась. мы пили всю ночь. С утра я сбегала за ребенком к бабушке (до сих пор не понимаю как я смогла это сделать) и все. Упала спать. мой режим на сегодня: еда-сон-еда-сон-еда. посмотрим что завтра покажут весы, а на сегодня ситуация следующая. Вес 51,9 кг. ОГ 89 см ОТ 70 см (-2 см) ОЖ 86 (-3 см) ОБ 89 см ОН 51 см ОР 26 см Я в общем довольна. Слушай, ты слишком многого хочешь от себя. Ну вот на мой взгляд, если я в таком состоянии, то я стараюсь лишний раз не насиловать организм. Надо хорошо отдохнуть. Отменить все дела. А то, что важно рассортировать и присвоить степень приоритетности. Например, работа-отдых. постепенно  туда вклинится учеба, потом спорт и так далее. Ты совсем не слабая, ты молодец и мне очень нравишься. Каждый день я в первую очередь ищу твой пост, он меня очень дисциплинирует. Мне приятно, что я могу поделиться с кем то (кто понимает) своими достижениями или поражениями. Потому что никому вокруг меня до этого дела нет. все считают что я занимаюсь ерундой. в общем выше нос. Отдохни как следует и с новыми силами тебе захочется блеснуть в учебе, потренироваться, съесть что-то полезное.... не голодай, твой организм теряет силы от этого. ешь совсем понемногу и когда хочется. ну до завтра) Удачи!  

Рост остался тот же:) Грудь 85 Талия81 Живот 98 Бедра 98 Нога 57 Рука 30

Вес не поменялся...67.000 Юль,замеры сюда написать???

у меня вчера день суматохи был вся в разездах с утра какао и булочку слопала и гуливер . ужин макдональс есть хотела не было где!!!! и шашлык в пол 12 ночи. вообщем сегодня посмотрю что там..)))

21.01-утром гречка,кусочек рыбки,кофе,вода,молокочай,кефир.и 7км на велотренажере,вес сегодня 66,1(- 200)

Юля, соберись немедленно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты чего это раскисла?! всяко бывает, ничего, пройдет!!! У меня все хорошо, вчера и позанималась, и поужинала легонько, вес на утро 58,6 ))) я если четно в шоке , но рада!!!!!!! - 900!!!

Добрый день.Вес 70.200(-100) Объём груди 100 ,Объём талии 75,Объём живота 90, Объём бедер 103, Объём ноги 61,Объём руки 32. Почти везде минус 1. Спорт вечером 10 минут обруч,пресс  6 х20, руки гантели, Махи ногами. Обед 2 яйца с белковой икрой полдник мясо 300 гр говядина. ужин запеченная курочка. Баночный масаж

Если в платьице нарядное не влезает попа толстая, а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки,­­ после ужина добавленных, и кефира поллитровочка, та, что на ночь глядя выпита - выход здесь один, товарищи: топаем в аптеку ближнюю там мы купим чудодейственный пластырь, что для похудания надо на себя наклеивать, да, пожалуй, надо парочку или даже штучек несколько - это, братцы, средство верное! Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется - достаем из сумки пластырь мы и им рот себе заклеиваем)) и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки! Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстие слопает верблюда запросто, а котлеток даже несколько, или булочку изюмную... И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому - тут начнется чудо чудное - скоро талия появится!!! а потом и попа стройная запросто вольется в платьице, и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливать, улыбаться и подпрыгивать, и всем книксены показывать и тормашками поигрывать...

всем привет! вес сегодня 77,4.....замериться забыла...можно завтра? день прошел без нарушений