2-й день японки
Дневники худеющих
Девченочки привет!!! Как дела? Я сегодня проснулась в 6 утра, с диким голодом, так я нагрела чайник и сидела пила кипяток)))
Должно быть:
2 день: завтрак – чашка черного кофе, один сухарик; обед – жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин – 100 г вареной говядины, стакан кефира.
У меня:
завтрак : зеленый чай+ маленькая пиалочка (правда маленькая) овсянки сваренной на воде без соли и сахара (это вместо сухаря)
Обед: рыбы по-прежнему у меня нет(если честно я ее не люблю, если только соленую и с пивком, ну об этом не будем) так,что у меня была отварная грудка без соли+ салат и пекинской капустой(о боже я наелась)
Ужин : говядину я не ем вообще (вот я пиндитная) так, что на ужин у меня будет кефир.
