Это возможно если ложися спать в 2 ночи, а завтракаешь в 10. Получается 15-16 часов не ешь, не навредит ли то организму? Тем более при гв за которое не держишься.
Антверпен
Конечно же вредно!
Вы таким образом только ухудшаете свой обмен веществ!
Кушать нужно регулярно, без больших перерывов в еде!
Организм перестраивается на отдых только во время сна! Если хотите, чтобы ваш обмен веществ не замедлялся, постоянно подпитывайте своё тело!
Ложиться спать, конечно, в 2 часа ночи не здорово, но ещё хуже не есть 6 часов до сна!
Оптимальное время, это последний приём еды за 2 часа до сна, лёгким перекусом в виде нежирного творога.
Да и вообще, если кушать вечером рыбку или мясо с овощами, то ничего вредного не будет!
А вот всякие конфетки и печеньки-зло.
0
15.02.2012
Ответить
Антверпен
Питаться здоровой едой и заниматься спортом, чтобы разгонять обмен веществ.
А вообще, что хочется?
Мне кажется, многие хотят не худеть, а сжигать жир, чтобы тело было красивым, крепким, стройным. На диете этого не приобрести. На диете горят больше мышцы, а потом жир медленно, и получается худое тело, но совершенно бесформенное. Женщины как помешанные дальше худеют. А дело то в другом. Каждая в голове строит другую картинку-стройная, подтянутая, с красивой, крепкой попкой, плоским животом, я права? Но диеты не дают этого. Диеты снижают вес, но это не значит, что маленький вес=красивая фигура.
Вот моё фото. Первое фото-это я худела на диетах с 75 кг, до 63. Вторая фотка-это я меняла свои формы и сжигала жир за счёт тренировок и сбалансированного питания. Здорового и полноценного питания.
А это я сейчас.
0
15.02.2012
Ответить
Москва
Вот это да!!!! Я про ваши формы! Вы совершенно правы. Мне хочется подтянутого тела и стройной фигуры и разумеется здорового организма. Самая большая проблема как заниматься дома?
0
15.02.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
как же Вы правы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня прямо такое отчаянье. После родов похудела до 45 кг, рост 153. Но живот, попа... Мышцы.... В общем спорт нужен. А я профан в этом деле. Даже на физру не ходила.
Пойду в ваш днев опыта искать ))
0
05.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Я тоже завтракаю в 10,ложусь правда в 11-12. После 6 не ем и не хочется и мне кажется организму не вредит. По крайней мере у меня изжога прошла:-)
0
15.02.2012
Ответить
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Черкассы
я завтракаю около двух, спать ложусь с 12 до 3-х , всё отлично.)
0
15.02.2012
Ответить
