Отчёт за 19.02.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки,привет!
Сейчас с мужем фильм смотрели "Мой парень-Ангел",такой клёвый,нам оч понравился!
День у меня прошёл практически без косяков)))Посмотрим чаго весы покажут.
У вас как дела?
У нас смена лидера!Поздравляю Алёну!
Юляшка
Девочки, смотрите , что нашла за статью http://www.glavrecept.ru/statji/zdorovoe-pitanie/pochemu-tak-vazhno-pravilno-zhevat/мне прям стыдно стало перед своим желудком ,,,На работе же бегом на обед побежал, забросил еду в себя и побежал дальше работать ...
20.02.2012
Ответить
Катя
приветик всем!! итакс - 100 кг всего, но...я на новом рубеже!!! 66!!!! 2 года назад видела такие данные!!:-D я свечусь!!!
20.02.2012
Ответить
Юляшка
Привет :)У меня 60.4 (+100) , вот так я отделалась от выходных ....(Девочки, а витамины могут вес давать ? Я начала витамины пить, а то волосы лезут пучками и общая слабость просто нет слов ...
20.02.2012
Ответить
Киса Казяфкина
ооой,завтра точн не будет,сегодня наотмечались ДР любимого муженечка:)
20.02.2012
Ответить
Наталья
привет. я на месте. меню: овсяная каша с ягодами, 2 хлеба, 2 сыра - 2
мандаринки - салат из курицы, огурца, сельдерея заправленный йогуртом -
грушевый пирог - салат-щеткаспорта не было...
20.02.2012
Ответить
Ольга
Привет! А я вчера на новой систем - исключается мучное и сладкое . Сегодня весы опять показали - 79 кг, но в теле появилась легкость и мне кажется, немножко живот подтянулся. Буду ждать следующего дня. Не голодно, но как-то чего-то не хватает...
20.02.2012
Ответить
Ольга
Надеюсь на завтрашний результат. Чувствую не привычную легкость с утра, живот втянулся немного - а голода острого нет. Видимо объемы начали уходить в первую очередь. Буду отчитываться каждый день. к тому же еду я не жарю, только тушу или запекаю с небольшим количеством растительного масла. А ты решила как дальше будешь худеть?
20.02.2012
Ответить
Света
прочитала, и поймала себя на мысли что я готовлю уже очень-очень давно исключительно щадящими методами - варю, запекаю, пароварю... вообще не могу вспомнить когда я что-то жарила... ну ежели блины только :))) и все равно ж не худеется - привыкла наверное... Сейчас чтобы худелось надо оооочень себя ограничивать, раньше было как то проще что ли
20.02.2012
Ответить
Ольга
Я до беременности вела активный образ жизни, часа по 3 в день занималась танцами, приходилось качать пресс, растяжки - вообщем держала себя в форме, хотя худенькой не была. А сейчас я тоже давно не ела жаренного, жирного из-за кормления грудью, но я объедаюсь хлебом с маслом и печеньем - это моя беда!
20.02.2012
Ответить
Света
вот-вот.... я тоже сладкоежка... даже скорее любительница вкусно покушать всякую выпечку... люблю стряпать, и есть соответственно :(((( все это перекрывает, все мои альтернативные методы приготовления основной еды.... Вот пытаюсь договорится с собой хотя б с утра все это по чуть-чуть кушать, а не вечерами...
20.02.2012
Ответить
Юлия
ахах,Юль,ты долго смеяться будешь.мой вес 57,7....блин,у меня уже истерический смех, капец...
20.02.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.