Моя большая разница!!! 2 месяца занятий!
Отчеты-результаты о питании, о тренировках 
помните это?
А это мои джинсы которые я 2 месяца назад застегивала с втянутым животом!
а в это платье я ужке 2 года не влезала!
Екатерина
Марьяночка, я шоке от вашего похудения. У меня сейчас живот после двух кс еще больше вашего на первой фото). А у вас есть какая-то программа как вы животик убирали, чтобы я не читала все комментарии
Я поняла что спорт, по какой-то программе?
А еще что? обертывания? Какие?
Я просто со вчерашнего дня на японке, ни шагу назад и мне все это очень важно
заранее спасибо за ответ))))))))
20.03.2012
Ответить
Марьяна
1) пресс 8 минут с ютуба - оч хорошо действует. называется лучшие упражнения на брюшной пресс.
2) джиллиан майклс занятия с ней.
3) все обертывания написаны у меня в дневнике в посте - великое превращение 2.
японка? жестко вы с собой однако.
20.03.2012
Ответить
Екатерина
я уже вас дневник изучила))
и джиллиан нашла и пост с обертываниями
спасибо!
для меня японка лучший старт
20.03.2012
Ответить
Натусик
ооооййййййййй,а как Вы так классно похудели,впечатляет просто?!!!!!!!!!!!!!
15.03.2012
Ответить
в зал ходите и на придерживаетесь диеты)) 
ольга
впечатляет!умничка! я в прошлом году тоже с джил худела.муж говорил было супер.(попа как у 15 летнеи была.приятно...........)теперь забросила(месяц назад было 2 операции)как только оклемаюсь вступлю в ваши ряды.а то пузо торчит как буд-то на 5 мес.удачи тебе и с наступающим праздником!!!!!!!!!!
05.03.2012
Ответить
Зоя
ух ты)) просто супер)) когда же у меня так будет)) Марьян, скажи, пжл,а с растяжками как дела обстоят?? у меня просто тоже, как у тебя глубокие, что-нибудь помогает?
01.03.2012
Ответить
Айгерим Алибековна
я вообще открытым ртом читаююю все что вы делали эти маски обертывания. у меня примерно такой же живот как у вас был дооо. вы просто оболденно выгледите сейчас ))) и это все без диет??? просто упражнения??? и маски скрабы итд. я тоже так хочу .... все начинаю убирать свой страшный живот
29.02.2012
Ответить
Марьяна
без диеты правда. я пробовала сесть на диету но 3 дня и молока стало на многг оменьше. малый начал нервным быть и муж сказал что все - никаких диет. но с завтрашнего дня участвую в марафоне и после 12 не буду есть мучного и сладкого.
29.02.2012
Ответить
Айгерим Алибековна
а как тогда просто упражнения??? я тоооже так хочу как у вас))))))
29.02.2012
Ответить
Ирина
Обалдеть, вот это результаты))))))))))))))))
Пошла скачивать тебе програмку занятий!а вы прям с гантелями упражнения делали?или просто так?
Пошла скачивать тебе програмку занятий!а вы прям с гантелями упражнения делали?или просто так?
28.02.2012
Ответить
Ирина
Вы просто умничка.Только что прошла первое занятие, без гантелей правда пока, и это жесть))))))))))))я труп)))))))))))))надеюсь завтра встану)))))но не брошу
29.02.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.