Вопрос
Хочу купить ЛКарнитин, кто пробывал? Где купить. Хожу на фитнес 6 раз в неделю, сижу на диете.
Мария
L-Карнитин можно купить в любом магазине спортивного питания. Он бывает в жидком виде и в капсулах. В капсулах состав лучше: L-Карнитин и желатин. Принимать по 2 капсулы перед фитнесом за 20 мин, но я принимаю за час. Он дает энергию, но после 18ч. лучше обойтись без него, будете плохо спать. Просто так без физических нагрузокк принимать L-карнитин смысла нет. Он действует как жиросжигающее средство, но только при нагрузках.
01.03.2012
Ответить
Олеся
я пью, уже 10 дней, у меня отбил аппетит, но я все-равно зпихиваю в себя еду меньшими порциями, на системе -60 +оксисайз+гантели+степпер+зарядка (в виде приседаний,скручиваний), начала его пить чтобы сдвинуть вес с места
01.03.2012
Ответить
Олеся
чувствуешь себя нормально? а где покупала? Я на фитнес хожу, в баню. И на диете сижу.
01.03.2012
Ответить
Олеся
брала в аптеке,занимаюсь я дома,самочувствие-в принципе нормальное...а что какая -то побочка есть? я вроде все прочитала,он идет как БАД не лекарственное средство,выводит холестерин....и т.д. и т.п....сегодня правда печень пошаливает (?) но это возможно и из-за погрешностей в питании
01.03.2012
Ответить
Олеся
есть и карнитон L-карнитин, и просто L-карнитин турбослимовский, стоимость в пределе 200рэ за 20 таблеток, у турбослимовского-этих 20 таблов хватит на 10 дней, а карнитон- там дозировка по-моему больше, и по-моему хватает на 20 дней, вот я первый брала турбослим, второй карнитон -его как-раз завтра начинаю пить, хочу попробовать в течение месяца попить и посмотреть на результат по весу, в том ,что он дает эффект "зарядки" -это 100%%%, и аппетит отбил (по крайней мере у меня)-это тоже 100% (например у меня сегодня рацион: стакан воды + карнитин, через 15-20 мин завтрак 4ст.л. овсянки,завариваю крутым кипятком+1/2 банана,или яблоко,+чай и 1 мармеладка; обед -тушеная капуста с фасолькой /можно с грибами,другими овощами/, на ужин -фрукты / 1/2 апельсина+1/2 грейпфрута+яюлоки/ потом вечером часиков в 9 оксисайз (20мин)+зарядка (10 мин)+степпер (10 мин)
01.03.2012
Ответить