Бодифлекс
Программы и системы снижения весаДавно узнала о Бодифлексе, но попробовать решилась только сейчас - очень уж много положительных отзывов. И сразу возникли вопросы: 1) каждое утро надо делать все 12 упражнений? (У меня на все уходит много времени, ну никак не 15 минут?!). 2) Как заниматься во время М? Подскажите, пожалуйста кто занимается))))
И ещё одно меня настораживает - перелопатила интернет, но так и не нашла фото автора методики ДО и ПОСЛЕ занятий, странно.... Интересно было бы посмотреть какой она была.
^^Катерина^^
она Марина Корпан, есть её фото до и после и других девушек вот здесь. Надо выбрать оптимальный вариант упражнений, как она говорит - руки, пресс, косая мыщца, попа, ноги. во время М. я не занималась.
11.03.2012
Ответить
Елена
Я занималась по курсу Коплан Марии ( вроде так), когда запоминаешь что делать надо, то быстрее делаешь. Занималась вечером, но до этого времени не есь и не пить 2 часа.
Очень довольна была. Через неделю уже эффект. Потом подключила хула-хуп
11.03.2012
Ответить
