Привет мои любимые бебешки! Решила познакомиться)
Прошу поддержки!!!Всем привет, я в этом сообществе новенькая. За время беременности и ГВ растолстела страшно, но все уговаривала себя, что я кормящая мать и мне надо хорошо питаться, итог 15кг, растяжки, целлюлит, живот до колен). Улыбаюсь, хотя тут плакать надо. Спасибо мужу, что он поддерживает и верит что скоро я приведу себя в порядок. И вот уже как 4 дня я перестала кормить, счастлива, думаю, что буду худеть. Но как это бывает, кормлю себя обещанием. Зная себя, скажу, что я из тех людей который слушается других но не себя. Я хороший исполнитель.....Раньше в далёкие годы ходила на фитнес и прекрасно худела, так как там был тренер и говорил, что делать, как кушать....а теперь денег на фитнес нет и что делать я не знаю. Ну вот как то так!
Leyla
приятно познакомиться! у меня тоже нет денег сейчас, зато я постигаю "искусство стильной бедности"))))) занимаюсь с Джиллиан Майклс, стараюсь питаться правильно.
15.03.2012
Ответить
Алёна
Привет! и мне приятно познакомиться) Расскажи немного о том как ты питаешься.
15.03.2012
Ответить
Leyla
на самом деле это что-то типа системы -60. С утра ем очень хорошо, могу себе позволить даже сладенькое. На обед и ужин варено-пареное, без мучногои сладкого. и после 18-19 ч не ем. Тк занимаюсь по Джллиан, по весу пока не сильно ушло, около 1,5-2 кг (+нарушала на 23 и 8 марта по пару дней), зато очень подтянулась! сама не нарадуюсь! в талии и животе ушло по 5 см, в попе - 2 см, бедро-2 см, в плече -1,5, в груди -2-3см. За 20 - 25 дней.
15.03.2012
Ответить
Алёна
Ты молодчина! Я что то типо того же. до 12 кушаю все а после не сладкого не мучного и по 19.00 не ем. пока 2 дня ужас как кушать хочется. Я немного пробежала глазами про Джиллиан Майклс, скажи с чего начать и где купить или скачать.
15.03.2012
Ответить