Новосибирск
Уже больше недели не могу взять себя в руки и вернуться на Дюкана. Да и надоел он мне уже ,и вес на нем стоит. Короче, девоки, не могу собраться и присесть на какую нибудь диету. вес болтается +- 1 кг. У меня прям руки опускаются. Три недели в спорт зале. зацените результат, а?
По поводу питания еще. Тренер посоветовал питаться так: пять дней белки. два углеводы. или три дня белки и одни день углеводы. Схема понятна в общем. Не понятно как и что кушать.
Ростов-на-Дону
Новосибирск
У меня есть.... Купальник дико откровенный. И еще. Я теперь снова в поиске мужа
Или лучше любовника.
Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
да я в общем-то месяц работаю в таком же режиме, как ты. 20го наверное пойду на полный день. Интересно, а когда придет пенсия, как рот затыкать?
отлично выглядишь))))) напомни свои параметры с ростом пожалуйста))))) сколько занимаешься(часов в неделю)? Зой, мне нравится, только подтянуть-подкачать немного)))
Новосибирск
Рост 168. Вес в районе 63. Объемы не знаю. Вот хожу подтягиваю и качаю. Я еще приобрела себе душ алексеева. Уже больше мпесяца пользуюсь, заметно целюлит ушел и кожа подтянулась. Занимаюсь пять дней в неделю по два часа с тренером.
