на ЯПОНКУ с завтрашнего дня.
условие такое: большое желание дойти до конца! (если вы сходите, то подводите не только себя но и всех кто будет с нами (пусть даже если нас будет двое), потому как появляется желание тоже нарушить, а как известно 1 нарушение ведет к нескольким, а в итоге к провалу)
будет таблица с результатами каждого дня.
я буду создавать каждый день отчет о вчерашнем дне, вы в коментариях пишите свои результаты.
_____________
для меня японка это не способ похудеть, а способ встряхнуть свой организм, свою лень и зарядится наконец мотивацией, потому как после нее нельзя возвращатся к обычному образу питания. Японка это маршбросок перед длительной работой над собой, так сказать быстрый старт.
я сидела на японке год назад, результат был и потом, следуя правилу " не нажираться" кг продолжали уходить... тут главное просто настроится конкретно.