Ну а раз уж я не сплю, то напишу немножко о себе.
Мне уже лучше, но аппетит ко мне так и не вернулся(когда он есть- плохо и нет - опять плохо:))))) зато теперь мне ясна причина - стресс. + к отсутствию аппетита еще прибавилась и бессоница((((просто сейчас у меня тяжелый период(но он обязательно пройдет - надо просто пережить). заставляю себя хотя бы ужинать - придумала себе легенькое и не очень калллорийное блюдо(жарю без масла овощи и заливаю яйцом), которое не пытается от меня"сбежать", но днем даже стаканчик йогурта становится для меня проблеммой(((я худею со скоростью - 1 кг в день(3кг за з дня) и это опять же не есть хорошо, т.к. это уходит не жир(((( но боюсь, что это закончится пожиранием углеводов и обратным эффектом((((( поэтому моя цель - в марте больше худеть нельзя - удержать вес, начать немного есть, сходить к гастроинтерологу и баловать себя(очень нужны положительные эммоции). Заниматься я не могу и не хочу, но вчера заставила себя просто прыгать под музыку и танцевать в течении часа - вышла не плохая кардионагрузка, мышцы в тонус пришли и эндорфинки (если периодически заниматься, то от физ нагрузки они выделяются сильнее чем от шоколада) помогли мне заставить себя поесть чуть позже))))
Теперь меня напрягает бессоница - 2 ночи уже то не могу заснуть, то вкакиваю ровно через 3 часа и бодрячком, но днем хочется спать конечно. если я сейчас не посплю, то вечером я буду зомби(а мне ехать на вокзал - мои из отпуска возвращаются), а потом неадекватным и крайне кровожадным существом:))) Поэтому сейчас заставлю себя спать еще часа 3.
Вчера сдала все годовые отчеты на работе и поэтому сегодня я балую себя выходным.
Еще решила, что в мае я иду в отпуск не менее чем на месяц. Если у меня это получится, то будет замечательно. Цель поставлена и теперь буду бежать к ней, как кролик за морковкой висящей перед носом:))
В целом все нормально у меня - я запрещаю себе наматывать на кулак сопли и жалеть себя. Это всего лишь трудности и их просто нужно пережить:)))..
а это уже я:))
