"Само совершенство"-отчет за 15.03.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахпривет,стройняшечки
как вы?
Сразу вопрос,кто занимается с Джиллиан.
Девчонки,очень болят ноги от колен и ниже.вены синие на икрах.Страшно как то.Никогда такого не было.Это нормально?
Может уже давно пора бросить-и заниматься как раньше!?
Теперь заниматься-именно начать для меня не проблема..стоит цель-и я ее спокойно выполняю)))
И щас еще работаю до обеда..и много дел успеваю сделать и насладиться любимыми сериалами и передачами..Когда живешь по хоть какому то "расписанию" как то все проще)
Пусть все будет хорошо у меня и у вас!!!!
туся
приветик,я сегодня утром опаздывала к Г,и не взвесилась,поэтому напишу завтра вес.пока спорта нет,нельзя физ.нагрузки,прохожу курс гинеколог.процедур.в питании ограничиваю,по крайней мере стараюсь,а завтра посмотрим получается или нет...
16.03.2012
Ответить
Юлия
привет. я все болею, тренировок нет... печально.
у меня стали болеть ноги как у тебя. Где то в конце 1го уровня. Я прям прыгать вообще не могу, даже пружинить на носочках.
вот уже неделю не занимаюсь, были кд, теперь болезнь и ноги почти перестали болеть. Я посмотрела другие программы, где не нужно прыгать в таком темпе. Ты тоже глянь. Хорошая тренировка Нет проблемным зонам и Плоский живот. Правда длинная, но все равно лучше, чем с перманентной болью в ногах ходить.
Мое мнение-бросать нельзя. Я когда сама занималась, подсознательно делала то, что мне проще-сама ж выбираю упражнения. А когда Джил диктует что делать-тут уж не отвертишься))
я буду продолжать, другую программу выберу просто.
16.03.2012
Ответить
Капелька
мне просто эта программа удобна очень-там чередуются упражнения-и всего 20 минут в день..
по часу не смогу уделять занятиям.поэтому пока продолжу..
в принципе когда вчера начала заниматься-норм все прошло.при занятии-той боли не ощущала))
16.03.2012
Ответить
vera
привет девочки.
сегодня встала на весы и об этом услышали все соседи- на них 59,7!
но, облом, они просто не на ровной поверхности стояли.....
61,9, елки палки. +100.
ночью долгожданные КД примчались(( сегодня точно никакого спорта..
16.03.2012
Ответить
Зебра
Доброе утро.Вес 65.6+300. Вчера без спорта и ухода. Поздний ужин в 20 часов и вот результат. Теперь уже болеет вся семья. И уже неделю я каждую ночь прыгаю ,то к одному ,то к другому и только все проходит ,и только кладешь голову на подушку звенит будильник пора на работу. Вообщем надеюсь спорт будет в выходные.
16.03.2012
Ответить
Маняша
Конечно будет - обязательно будет, по другому и быть не может))) А у меня сегодня корпоратив на работе)) Очень постараюсь много не есть - благо все до 2х дня точно закончится)) Вчера делала массаж баночками + крем антицеллюлитный... Осознанного спорта пока нет( Вес 60кг ровно))))))))
15.03.2012
Ответить
ВасиЛина
А я что-то задепрессовала...Ходила вчера в магазин,обновить себе белье (2 года путевого ничего не покупала: то беременность,то ГВ...), набрала полный пакет, радоваться бы...А я себя ненавижу! Толстая коровушка!!! Жиры так и выпирают! Везде! Отвратительно! Вот вроде и похудела на 15 кг с 28 ноября, и вес почти как в университетские годы,до двух беременностей...Фууууу мне!
...С перепугу сбросила 500 гр, вес на сегодня 71,7 кг...
...С перепугу сбросила 500 гр, вес на сегодня 71,7 кг...
15.03.2012
Ответить
ВасиЛина
Да...
Массаж мне пока недоступен...А спортом точно после отпуска займусь!
16.03.2012
Ответить
ВасиЛина
Сомневаюсь...Я очень критична к себе...Все думала, что до 65 похудею и буду рада. А теперь точно решила, что до 60 не успокоюсь!
16.03.2012
Ответить
Капелька
мы все критичны к себе..но когда тело в мышцах а не складках-ты уже будешь довольна собой.хотя худеть можно всю жизнь)
16.03.2012
Ответить