ругайте меня, ругайте!!!!

Я на диете уже почти 2 месяца, похудела на 7 кг, надо бы еще хотя бы 10 скинуть,а лучше 13! Но сегодня на меня напал нереальный жор! Я ела весь день и не могла остановится Я съела в течении дня- 3 куска пирога с лимоном, 100 гр риса с овощами( хоть без масла готовила) , штук 10 копченной мойвы ( 154 ккал в 100 гр,не знаю сколько грамм), кусок хлеба, 2 ломтика сыра, ломтик колбасы и выпила 2 стакана 1,5% молока... блиин, мне стыдно, съела все до 18.00 и 2 часа после отходила быстрым шагом по улице.... блин, мне так стыдно... завтра месячные начнутся, вот у меня предменструальный жор...это ужасно....я не могу его победить...во мне поселяется жирный вечноголодный хомяк!!!! Ругайте меня и кидайте тапками и диванами....