Марафон с Джиллиан отчет за 26.03.2012

 команда синих 26-го у меня выходной был))) 27-го: 1. Нет проблемным зонам +1ур - 4б.            2. вода  -1б.             3. 0б.            4. прогулка - 1б.            5. пресс 8 мин - 3б.            6. нет сладкому - 2б.            итого: 11б.
29.03.2012
синие 1нет проблемных зон-укороченная верчсия+30 дневка 2 уровень!!!!- 4б2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б5) дополнительные физ нагрузки - 3 б6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б  итого 12 б 
28.03.2012
Красные: 1)Занятия с ДМ - 4 балла 2)Вода - 1 балл 3)Процедуры - 1 балл 4)Прогулка - 1 балл 5)БФ - 3 балла 6)Питание - 0 баллов Итого: 10 баллов  
28.03.2012
Синие!  1. Нет проблемным зонам (укороченная верчсия) + Стройная фигура за 30 дней 2 уровень. 4 балла. 2. Дополнительные физ.нагрузки (пресс за 8 минут). 3 балла. 3. Нет мучному и сладкому после 12.00. 2 балла. 4. Вода 3 л. 1 балл. Итого: 10 баллов. 
27.03.2012
Красные ДМ только 2 уровень сделала  2б Вода 1б Прогулка 1б Маска 1б Итого 5б
27.03.2012
синие 1нет проблемных зон-укороченная верчсия+30 дневка 2 уровень!!!!- 4б2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б итого 9 б.
27.03.2012
Девочки,я с вами....так получилось,что не могла отписываться.....(((( Но я с вами, 10 баллов ежедневно! уже потеряла сколько дней не писала(((((
27.03.2012
привет! синяя я  вчера ДжМ 4 вода 1 скрабы 1 прогулка 1 не сладко 2 итого 9 ввиду прогулов сегодня тоже занимаюсь, буду рада если засчитаете ДжМ 4 вода 1 прогулка 1 итого 6 
27.03.2012
А сегодня что выходной был? я что-то запуталась и сделала всю программу)))
27.03.2012
да я уже вторые выходные занимаюсь
27.03.2012
а я еще ни разу не отдыхала как-то не хочется останавливаться))))
27.03.2012
Команда красных! 1нет проблемных зон-укороченная верчсия+30 дневка 2 уровень!!!!- 4б 2) количество выпитой воды 2 литра - 1б 3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) - 1б 4) прогулка с ребенком (с коляской или без) - 1б 5) вторая половина нет проблемным зонам - 3б 6) нет сладкому и мучному после 12- 2 б Итог 12 баллов Комментировать
27.03.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
История моего похудения! -12кг! Наконец-то я начала худеть!