1 день диеты Дюкана
Дневники худеющихВчера писала пост в дневнике о том, что решила попробовать диету Дюкана и вот прошёл 1 день))) Все прошло хорошо, было пару ошибочек, но я думаю, это не так страшно. Когда готовила своим домашним забылась и чуток попробовала на соль. И вот ещё не выпила положенные 1,5 литра, вот за вечер нужно выпить )))) А так скажу я вам очень сытная диета, но я вшоке, взвесилась сейчас ровно через сутки -1кг!!!! Просто супер!!!!! ))) Отличное начало, прямо вдохновило меня!!! ))))
МамЖень
На диете Дюкана с 1 марта, первые 6 кило слетели быстро, а теперь вес уходит верно, но медленно. Но, главное, уходит! У меня на сегодня минус 9 кг, в неделю где-то уходит 1 кг.
По началу я тоже забывалась, могла за дочкой сок допить, а теперь слежу:)))
Удачи вам. По мне, это одна из самых комфорных диет: ешь досыта, и после 18 можно:)))))
А меню разнообразное, у меня и книга 300 рецептов есть, и сама люблю фантазировать:)))) Ну в ВКонтакте группа дюкановцев просто отличная! А как фото стимулируют!!!!!!!!!!!!!!
28.03.2012
Ответить
Ирина
Отличное начало )))) У меня сегодня второй день после срыва, но я на весы не встаю, боюсь увидеть маленькие отвесики и тогда могу опять сорваться ( поэтому жду завтрашнего утра, посмотрю что и как, но у меня вес быстро не уходит, ну никак не хочет меня покидать ((( А по поводу сытости я тоже в шоке, очень сытно, даже с трудом вериться что даст результат ....но я надеюсь, что все получиться )))) Удачи !!! )
28.03.2012
Ответить
Танюша
может не в тему.Вы внимательно читали методы воздействия этой диеты?в первую неделю уходит лишняя вода. а вот, сантиметры начнут уходить в плане самой диеты, т.е. на 2-м этапе и необходимо закрепление. Недойдете до конца этот эффект быстро пропадетне думайте, не со зла пишу. сама думала на нее сесть, все еще взвешиваю за и против, это ж около 5-ти месяцев воздержанияСейчас мое меню по каллорийности, пока устраивает
28.03.2012
Ответить
Mariya
Ну, пусть даже вода, но для мотивации, чтобы дойти до закрепления это хороший старт, ведь если сейчас есть результат, то не хочется срываться и бросать дело на пол пути. А насчет 5 месяцев воздержания, знаете я решила попробовать именно эту систему, т.к там по мере перехода на новую фазу добавляются новые продукты, которые можно кушать, а значит меньше продуктов под запретом. И ещё мне именно этап закрепления понравился, то что эффект закрепляется))) В общем посмотрю, что будет дальше, пока что хочу попробовать пройти полностью)))
28.03.2012
Ответить
Танюша
вот на вас посмотрю, может и сама соберусьне сложно, но без сладкого и фруктов не могутем более, готовить на всю семью надо кулинарные блюдаЖелаю дойти до конца))
28.03.2012
Ответить
Mariya
Спасибо вам, я тоже любительница сладкого и фруктов, но от сладкого так и так нужно воздерживаться, если хочется похудеть, а вот фрукты только первые дни нельзя, а потом уже можно кроме винограда, бананов и черешни.
29.03.2012
Ответить
Ирина
Главное чтоб эффект был, тем более дальше список продуктов все расширяется и расширяется )))
28.03.2012
Ответить