Отчёт за 5.04.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Приветик всем!!!
Девочки мы начнём новую табличку красиво???
Викуся снова отличница нашего класса!!!Хвалю,хвалю,хвалю!!!!!!!!!!!!Надеюсь ты не отступишь?
Киса Казяфкина
приветик,Юляш. у меня минус 100гр,вес 52,2кг.
кажется пора меня кодировать:(((((((((((((
06.04.2012
Ответить
Киса Казяфкина
отвесик-то этот отвесиком и не назвать,у меня как-ито по-разному показывало,то 52,2кг, то 52,3кг - явыбрала поменьше:)
а кодировать ессесн от еды,мне просто рот зашить надо!сама от себя жуть как устала:((((((((
06.04.2012
Ответить
Катя
u menja nakonec to otves-100 gm. melo4, no vsjo ze! a to mne 62.9 kg uzhe nadoelo videtj!, segodnja zna4et 62.8 kg.
06.04.2012
Ответить
, nicho-ja segodnja ni ni! zavtra budet boljshe!
Викуся
Приветик Девочки!!!!! 
Вчера я тоже косячила!!!!! (Литр пива с форелькой малосольной)
В результате +0,600 (49,900)
Сегодня творожок с медом + зеленый чай.
Юльчик на счет отступлю или нет : я уже худеть не буду!!!! Муж сегодня как увидел на весах 49,900 он был в шоке! И это говорит еще после 1 литра пива тот что во мне, потомучто я даже в туалет ночью не бегала. Сказал что если я дальше буду худеть начнет меня с ложечки кормить 
Вчера я тоже косячила!!!!! (Литр пива с форелькой малосольной)
В результате +0,600 (49,900)
Сегодня творожок с медом + зеленый чай.
Юльчик на счет отступлю или нет : я уже худеть не буду!!!! Муж сегодня как увидел на весах 49,900 он был в шоке! И это говорит еще после 1 литра пива тот что во мне, потомучто я даже в туалет ночью не бегала. Сказал что если я дальше буду худеть начнет меня с ложечки кормить
06.04.2012
Ответить
Юляшка
Умничка :)
Как говорил мой знакомый- "очень хорошо, тоже нехорошо "
Викусь, ты умничка, что достигла таких результатов, нам есть на кого ровняться!!! Мне кажется ты сейчас хорошо выглядишь, главное теперь закрепить вес и дальше его поддерживать!!! Искренне рада за тебя!!!
06.04.2012
Ответить
Викуся
Спасибочки дорогая!!!!!! 
Буду старатся придерживаться этого веса.... посмотрим что из этого выйдет, да и спорт нужно подключить, хочу более спортивную фигурку
Буду старатся придерживаться этого веса.... посмотрим что из этого выйдет, да и спорт нужно подключить, хочу более спортивную фигурку
06.04.2012
Ответить
Света
ой какая фигня, после такой вкусноты :))))
и какие приятности от мужа :))) давай тока не расслабляйся сильно - чтобы не перевалить 50,0 рубеж...
А вообще ты умница - преумница наша - давай уже нам фото до и после - мы будем мотивироваться ;))))
06.04.2012
Ответить
Викуся
да ладно Светуль, ты же тоже стройняшечка!!!!!
Попробую на выходных сделать фото
06.04.2012
Ответить
Катя
ooo! vesi zarabotali!!
shuchu! ja posmatrela tvoi fotki-vpe4etljaet! takoj putj proshla, molodec!! budu na tebja ravnjatsja!, mozet poiti 4tolj vesi podkrutitj...
shuchu! ja posmatrela tvoi fotki-vpe4etljaet! takoj putj proshla, molodec!! budu na tebja ravnjatsja!, mozet poiti 4tolj vesi podkrutitj...
06.04.2012
Ответить
Викуся
Спасибо! Старалась!!!! У тебя тоже все получится!!!!!! Главное не сворачивать с пути!!!!
06.04.2012
Ответить
OTKROJ MENJA, SJESH 4TO NIBUDJ!!! Юляшка
Привет, девочки :)
Я на большичном :)
У меня сегодня 58.9 (-100 ), не ожидала, так как вчера налопалась борща вечером и чая с шарлоткой
06.04.2012
Ответить
Анютка
Эх, Юля... Юля... )))) В этом ты вся)))) Видела твою пиццу))))
У меня по нулям)))
06.04.2012
Ответить
Всё равно будет у меня 55кг!!!
Леночка
Приветик! Сегодня я с отвесиком -300. Наконец то 59.0! Надеюсь завтра увидеть долгожданную заветную восьмерочку!
06.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!!!С отвесиком!!!
Лен,как говорится:Всё в твоих руках!!!
Жду восьмёрочку!!!
06.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Вчера косячила(вобщем то в этом вся Я)
56,9кг(+500г)......но обидно
,т.к. легла с весом 56,6кг-выпрыгала косяки с ДМ,ночь была бессоной благодаря моему сокровищу и я....нет,не слопала чё-нить......а напилась воды(литр так точно)
и вот результат!
Новая (для меня) программа с ДМ меня оч повеселила(такие все смешные и упражнение есть забавное-попой трясти.....а когда это делают мужчины-ну как тут не поулыбаться
) и взбодрила-я прям радая такая была и полная сил после тренировки.
,т.к. легла с весом 56,6кг-выпрыгала косяки с ДМ,ночь была бессоной благодаря моему сокровищу и я....нет,не слопала чё-нить......а напилась воды(литр так точно) и вот результат!
Новая (для меня) программа с ДМ меня оч повеселила(такие все смешные и упражнение есть забавное-попой трясти.....а когда это делают мужчины-ну как тут не поулыбаться) и взбодрила-я прям радая такая была и полная сил после тренировки.
06.04.2012
Ответить
Света
Не переживай - водичка уйдет и все на место встанет ;)а позитивный настрой - это оч хорошо - спорт вообще поднимает настроение, а такой веселый - вообще микстура для хорошего самочувствия ;)
06.04.2012
Ответить
Юляшка
Ты не одна такая :), я вчера тоже накосячила :)
Ничего, главное-это то , что у нас есть ЦЕЛЬ!!!! И мы к ней идем пусть и не семимильными шагами, НО идем!!!
06.04.2012
Ответить
Катя
eto vsjo tvoi vkusnosti!! kak mona xudetj i tak vkusno gotovitj? gotovj bjaku! 4tob soblazna nebilo
06.04.2012
Ответить
vot i lamaesh golovu, kak bi ugoditj1
Света
Всем приветище ;))
у меня -500(57,5) как бы не сильно густо конечно, хотелось бы побольше, вот так 5 минут слабости,а исправляешь потом полнедели :((((
Сегодня лопаю злаки - на завтрак запарю овсяночки, на обед греча, на ужин наверное тоже :))
05.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
С отвесиком тебя!!!Завтра меня догонишь!
Ты скажи нам,что сегодня можно вкусного нам сотворить?
06.04.2012
Ответить
Света
Привет солнце!
спасибки, хотя особо то и не с чем поздравлять - косячница - где была там и осталась :((( ага как же догоню, думаю с кашами так просто это не получится :)
Да творожок особо и не разбежишься как то изварить без ничего - ну простой вариант - в блендере творог, чуток молочка или кефира, по вкусу коричку, ванили, можно каплю меда или сахорозамениля в молоке растворить - но я его противник - получится воздушный мусс :) Или такой вариант - творожок, чуть зелени, капля соли и зубчик чесночка - вот тебе творожный сыр :)
06.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Спасибки за советы!!!
Свет,чё т нет никакого желания завтра на фруктах сидеть,можно овощами заменить или не стоит?
Свет,чё т нет никакого желания завтра на фруктах сидеть,можно овощами заменить или не стоит?
06.04.2012
Ответить
Света
Юль, да все равно всю диету уже обкосячилли - поэтому можно и на овощи, все ж лучше чем булки да конфетки ;) Но на след неделе без косяков - все тютелька в тютельку :)У меня вот завтра творожный день, а вечером у нас гульба - вот решила на завтрак творожок, на обед овощной салат, а вечером - чего дадут - буду стараться не обожраться как всегда... Думаешь получится - как никогда? :)))))
06.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Ну да,эт точно!Значит я завтра скорее всего на овощи)))
Ну,Свет,я конечно тебе желаю не обожраться!Но ничего обещать не могу)))Была б рядом может и остановила.......а может и неть))
Главное послезавтра скажи себе 
06.04.2012
Ответить
Света
это самое-самое актуальное пожелание ;))) вспомню твой значок и надеюсь - остановлюсь ;))
06.04.2012
Ответить
Викуся
Приветик! С отвесиком!
Как я тебя понимаю на счет 5 минут слабости,а исправляешь потом полнедели :((((
У меня каждый раз так после выходных!!!!!
06.04.2012
Ответить
Света
спасиб дорогуль, да у всех так после вых-ых, да праздников....ну самое главное же что у нас такая дружная компания и мы вместе идем к цели ;)))
06.04.2012
Ответить