7 кг за месяц:)
Наши достижения и победы!Очень уж хочется похвалиться: с 5-го марта я сбосила 7 кг)). Начала с весом 85, а теперь вешу уже 78). Одежда сидит свободно - скоро придется гардероб обновлять)).
С 5-го марта занимаюсь с Джиллиан и перешла на раздельное питание по Шелтону. Сейчас уже 3-й уровень заканчиваю с ДМ (может, даже уже и все 10 дней прошли, но я что-то сбилась со счета, так что просто продолжаю заниматься))). Результат потрясающий: я чувствую свои мышцы, моя талия теперь красиво переходит в бедра без всяких волнообразных складок)). Бедра стали уже пусть и на пару сантиметров всего)). Я не замеряла объемы. так что не знаю, сколько сантиметров ушло, но судя по висящим джинсам, на один размер я точно уменьшилась. Очень уж мышцы теперь меня красиво облегают)))) Буду заниматься и дальше). Просто намерена чередовать второй и третий уровень (мне второй почему-то больше нравится))).
Ну и, конечно, буду опять нахваливать раздельное питание)). Я уже второй раз так худею, и мне нравится и сама возможность кушать все, что хочется, но не мешая несовместимое, и нравятся результаты, которые оно дает))). Я даже как-то не думаю, что когда-то буду есть по-другому. Надеюсь, что оно станет просто моим стилем жизни, чтобы всегда оставаться в форме.)) Да и это ведь здоровье, так что у меня нет мысли, что похудев, я начну есть: я и сейчас ем все)), даже вот вчера пару конфет съела, но такое не часто случается, иначе будет "здравствуйте, снова 85 кг!". Очень уж не хочется, пройдя такую подготовку с Джиллиан опять возвращаться в самое начало)).
Если тоже готовы питаться раздельно, присоединяйтесь к сообществу: http://www.babyblog.ru/community/lenta/razdelnoepitanie
