Льняное масло для похудания.
Рекомендовано пить по 1 ст.ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.
А если я добавляю его в салат, то перед едой пить не надо. Правильно?
Анюта
Я пью 1 столовую ложку с утра до завтрака. Читала, что в 1 ложке содержится все, что нужно на сутки. Во второй половине дня диетологи не рекомендуют кушать растительные жиры.
06.04.2012
Ответить
Галина
Я во всех источниках прочитала, что эффект будет, если пить не менее трех столовых ложек.
07.04.2012
Ответить
Zlatavlaska
читала много инфо про это масло, рецептов много, как и противипоказаний. Читала , что начинать пить его надо вообще с чайной ложки..один раз в день, а ст. ложки это много ..
06.04.2012
Ответить
Галина
Я и начинала с чайной ложки. За неделю довела до столовой, как и написано. А есть советы по существу вопроса?
06.04.2012
Ответить
Zlatavlaska
я информацией делилась, а по существу вопроса такой информации конкретной в инете не находила. В разных источниках по разному, так что если вам тут дадут такой совет сама с удовольствием почитаю)
06.04.2012
Ответить
Галина
Просто пить его немного противно, а вот в салате вообще не заметно, вот мне и кажется, что можно заменить, но я не уверена.
07.04.2012
Ответить
Zlatavlaska
я поищу в понедельник на работе ссылку я находила рекомендации как его нужно пить для похудения и пложительного эффекта в плане сосудов. если найду обязательноо поделюсь. еще читала что легче его пить в капсулах.
07.04.2012
Ответить