никак немогу взять себя в руки......
Прошу поддержки!!!привет девченки,я сорвалась,а так хорошо начинала,гордилась с собой что за месяц сбросила 11 кг.но как только достигла веса 75 я как с цепи сорвалась,поехала к родителям в гости,застолье и все такое и до сих пор не могу остановится 
.уже 2 недели жру,каждый день обещаю себе что все с утра начну все заново,начну худеть и опять жруу 
,помогуие,ругайте меня пожалуйста...
Наташа 
Моя подруга, горжусь ею! И рядом я-вид сзади 83кг. А раньше она тоже была полной. Сейчас фитнес-инструктор в Ворд классе!!! Сама я в юности тоже 75кг была, потом похудела до 53кг, потом потихоньку набирала,остановилась на 62-65кг, из роддома вышла 91кг!!!!, сейчас я 79 и стремительно худею на системе -60.Помогла перестроиться мне лежка в больнице. Ужин в 17,30 и ничего кроме больничной еды. Выписалась и так и продолжаю придерживаться. А еще я прочитала книгу -60 , столько отзывов положительных, я долго во все это не верила, и только когда стала соблюдать, да и весна на улице, почти лето, выходить стыдно, вес стал снижаться. Мне не голодно, чувствую себя отлично. Пожалейте свой труд, столько голодать, терпеть и нажраться. Мне помогает такая мотивация. Представьте себе что в вас сидит маленький гаденыш, ваш аппетит, и постоянно просит есть, разговаривайте с ним, ругайте и не давайте ему есть. Боритесь с ним, ведь вы же сильнее и должны его победить, а он-всего лишь маленький гаденыш, которого нужно выгнать из вас и больше никогда не пускать. Удачи!
Моя подруга, горжусь ею! И рядом я-вид сзади 83кг. А раньше она тоже была полной. Сейчас фитнес-инструктор в Ворд классе!!! Сама я в юности тоже 75кг была, потом похудела до 53кг, потом потихоньку набирала,остановилась на 62-65кг, из роддома вышла 91кг!!!!, сейчас я 79 и стремительно худею на системе -60.Помогла перестроиться мне лежка в больнице. Ужин в 17,30 и ничего кроме больничной еды. Выписалась и так и продолжаю придерживаться. А еще я прочитала книгу -60 , столько отзывов положительных, я долго во все это не верила, и только когда стала соблюдать, да и весна на улице, почти лето, выходить стыдно, вес стал снижаться. Мне не голодно, чувствую себя отлично. Пожалейте свой труд, столько голодать, терпеть и нажраться. Мне помогает такая мотивация. Представьте себе что в вас сидит маленький гаденыш, ваш аппетит, и постоянно просит есть, разговаривайте с ним, ругайте и не давайте ему есть. Боритесь с ним, ведь вы же сильнее и должны его победить, а он-всего лишь маленький гаденыш, которого нужно выгнать из вас и больше никогда не пускать. Удачи!
18.04.2012
Ответить