С понедельника стартую.........

тетю в зеркале видит еще мой муж, он офигел когда меня так разнесло. все равно конечно любит, но мне самой некомфорто от этого веса, и складок которые создают дискомфорт=)) ох и я надеюсь что все получиться, спасибо =)

Давайте Алена старайтесь, надеюсь в следуйщее воскресенье мы все вместе будем радоваться сброшеным 5 или 6 или 7 или 8 кг =)))))

Один из самых спорных вопросов — пить ли кофе во время диеты? Одни диетологи утверждают, что пить кофе ни в коем случае нельзя, другие говорят, что в этом нет ничего опасного для организма, который медленно сбрасывает вес. Аргументы первых — дополнительная нагрузка на сердце, «тяжесть» кофе как напитка, слишком сильная стимуляция стенок кишечника и прочее. В числе аргументов вторых — в частности, привычка к кофе. Если лишить организм привычной дозы кофеина — а многие люди с низким давлением без этого с трудом работают и вообще существуют в гармонии с миром, — то он даст не самую приятную реакцию. Например, раздражительность и сонливость, справиться с которыми не будет никакой возможности. Что делать в этом случае? Если вы заядлый кофеман и жизнь свою не мыслите без чашки кофе, не отказывайте себе в этом. Только помните, что суррогаты вам сейчас не подходят — варите кофе в турке и не добавляйте в него сахар. А еще лучше найдите в магазине необжаренный зеленый кофе — он способствует похудению. Так что тут категорического запрета нет, просто не желательно, но если вы без него не можете то не отказывайтесь просто старайтесь пить реже. В общем на ваше усмотрение.