70 день диеты -12 кг
Дневники худеющих
Пока все так же. Правильное питание (почти что ситсема-60) + много спорта. Впереди еще 18 кг!ух!
Данные:
187 см, 25 лет, начала худеть со 110 кг. Сейчас 98. Худею до 80 кг.
Действия:
Правильное питание +спорт в 13:00 25 минут кардио (прыжки скакалка пресс,) после ужина в 18:30 5 км пешком. (60 минут)
Грудь:101(-6 см)
Талия:88см (-12 см)
Поясница:107см (-11 см)
Бедра:121 см (-8 см)
Ляжка:72см (-5 см)
Лейла
ничего себе! Вы молодец! так держать! сама похудела с 108 кг до 73 теперь хочу 65! иду к этому)
20.05.2012
Ответить
Галина
скраб еще кофейный добавляй, кофе молотый в ладони с гелем для душа смешиваешь(можно еще аромомасла) и по проблемным зонам,а после медовый массаж, 10 дней.
Ну ты молодчина-желаю твердости и настойчивости в достижении цели
27.04.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.