привет, уважаемые товарищи-стройнеющие!! :)
серьёзно, что если крутить его только в одну сторону, ассиметрия будет? - это главный вопрос!
в другую сторону падает он у меня..
помого он вам обрести осиную талию? как давно и по сколько крутите?
Москва
да, талия стройнеет! но вернуться к добеременному весу мне помогла Джиллиан Майклс, по программе за "стройная фигура за 30 дней" похудела на 5 кг, не голодая. Но, конечно, без тортиков))), а ты тортики любишь:)
0
26.06.2012
Ответить
Москва
в школе самая спортивная была! В лицее пресс сдавала - 30 раз за 30 секунд.
0
26.06.2012
Ответить
Звенигород
Привет, мне как раз 5 кг надо скинуть. Где эта система на бб, не подскажешь?
0
13.09.2013
Ответить
Москва
привет! подскажу, конечно, вот:
http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/1701567
но мне больше нравится во вконтакте заниматься, мне так проще-просто вбиваешь название "Джиллиан Майклс, стройная фигура за 30 дней" и все.
Перепробовала многие программы Джиллиан, сейчас вешу как в школе, это на 7 кг меньше, чем до беременности:)
0
13.09.2013
Ответить
Челябинск
Да. Легче. Я в обратную сторону два дня училась и до сих пор как то напряжения больше(
0
24.05.2012
Ответить
Москва
короче у меня в другую сторону вообще никакого удовольствия...))
0
24.05.2012
Ответить
Челябинск
Удовольствия никакого, но есть слово "НАДО")) оно подствегивает)) Я обычно фильм включаю и кручу. По минут 20 в обе стороны.
0
24.05.2012
Ответить
Звенигород
Хула-хуп кручу, конечно есть результат, только лениться не надо)) но кручу все время в одну сторону
0
13.09.2013
Ответить
Москва
а я вот его забросила совсем, такого эффекта, как с Джил с ним, конечно, не добиться
0
13.09.2013
Ответить
Звенигород
Я когда весила больше 60 у меня был такой стимул крутить 2 раза в день по 20 мин, что результат на лицо за месяц был. А сейчас вешу 57 так и стимула нет, вроде отдышки нет, талия видна, ноги худые, а вот меня живот не устраивает и бока, надо до 53 опуститься и тогда буду стройная, а сейчас в теле
0
14.09.2013
Ответить
Москва
Ну вот начиталась ваших постов и тоже решила покрутить свой халахеп))) Сережка смотрел как завораженный))) теперь буду приятное с полезным совмещать и обруч крутить и сына развлекать!
0
17.05.2012
Ответить
Сургут
я вот только влево могу крутить... вправо не получается...ну ассиметрии не наблюдала никогда,впринципе)))))
0
15.05.2012
Ответить
Казань
Я довольно быстро научилась крутить в обе стороны.
Кручу каждое утро по 40 минут. Так как на опыте убедилась, что талию могу себе "сделать" только обручем и только при такой нагрузке.
Кручу каждое утро по 40 минут. Так как на опыте убедилась, что талию могу себе "сделать" только обручем и только при такой нагрузке.
0
15.05.2012
Ответить
Москва
Аня, где вы живете? Все в тренажерах? А Ярик где, на кухне у мартена кушает? :)))
0
15.05.2012
Ответить
Москва
Кушает понятное дело на кухне!-) а комната у нас большая, ты что, забыла?-р
0
15.05.2012
Ответить