Статья про японскую диету

и я японскую не люблю, после неё вес возвращается очень скоро и даже больше чем было...

такую статью можно найти  на любую из диет,везде есть свои недостатки.Но по своему опыту и опыту своей мамы(мы с ней вместе ее соблюдаем уже 3 раз)вес почти не возвращается,максимум 1 кг.Нам она подходит.Вот я сейчас почти в том весе, о котором мечтала и решила правильно питаться,потому как любая диета ни к чему хорошему не приведет,хоть японка,хоть кремлевка и т.д и т.п.