Японская диета - у кого были хорошие результаты?
Я - рекомендую- обмен опытомМорально подготавливаю себя к Японской диете. Не знаю что мешает? Куда делась моя решительность? Читаю комменты, вроде диета "сильная", но результаты какие "слабые". Может потому что девчата дают слабинку?
Запуталась...
ПиСи: а есть ли на ББ отдельное сообщество по Японке? Не нашла ((
Юлия
Я два года назад скинула на ней 7 кг. Впринципе легко! но вернулись они к сожалению оч быстро! Больше не хочу на ней сидеть!
01.11.2010
Ответить
V@lentink@
Наверное все зависит от того, какой образ жизни ты ведешь после диеты, сколько, что и во сколько кушаешь. А если есть небольшие порции, и не есть после 6-7 вечера, то можно удержать свой вес.
01.11.2010
Ответить
Юлия
я в общем так и питаюсь) тока я ем 3 раза и немного. но это уже особенно сти организма!
02.11.2010
Ответить
МамаКсю
А слабые это сколько? Я сейчас на ней, за неделю скинула 4 кг. Это много или мало?
01.11.2010
Ответить
V@lentink@
за неделю это очень хорошо!!! Скажи, и как ты выдерживаешь? Что самое сложное для тебя?
01.11.2010
Ответить
МамаКсю
В принципе я и сама не думала, что выдержу. Раньше за какую не бралась, бросала, единственное с весны на подсчете калорий, на другом сайте сидела. А японка мне подошла, т.к. я соленое не ем совсем. Тяжело без сладкого, но результат того стоит...
01.11.2010
Ответить
V@lentink@
ой ты умница, а я наоборот, без соленого жить не могу, а вот к сладкому равнодушна.
ну что, сижу пью (давлюсь) кофе ;-) первый завтра японской диеты!
01.11.2010
Ответить
МамаКсю
Первый день в меня тоже несладкий кофе никак не хотел влазить... А сейчас очень даже...
01.11.2010
Ответить
V@lentink@
Да дело в том, что я вообще это кофе не люблю. Но зато в сон не клонит ;-)
01.11.2010
Ответить
время
я тоже очень люблю соленое! но поверь очень даже легко отказалась и чувствую себя хорошо!!"!
01.11.2010
Ответить
V@lentink@
Ну вот пол дня прошло. Пока жива ;-) Жевала капусту и смеялась над собой ;-)) Да уж ...
01.11.2010
Ответить
Lubov
у меня мама сидела, за 2 недели 4 кг ушло. 2 она набрала потом сразу, так как расслабилась..
01.11.2010
Ответить
время
http://www.babyblog.ru/user/lenta/Akami
почитайте дневник этой девушки ьам все подробно написано
01.11.2010
Ответить
V@lentink@
Спасибо большое! Я тоже на нее натыкалась, теперь прийдется весь дневник проштудировать.
01.11.2010
Ответить
время
я за 7 дней скинула около 3 кг! Анечка очень хороший человечик поддерживает и направляет!!!
01.11.2010
Ответить
Екатерина
я сидела 12 дней, все строго, без отступлений. Похудела на 6, два вернулись, 4 ушли. Результаты были очень заметны
01.11.2010
Ответить
V@lentink@
Ага, Катюш, твою историю я читала. Ты там фото выкладывала, ух, есть на что равняться ;-))
Не тяжело было ограничивать в соли и сахаре? Просто я обожаю все соленое - это меня тормозит.
01.11.2010
Ответить
ProstaYa
Давайте вместе садиться, я завтра начинаю. Сладкое и солоеное тоже обожаю, но это ведь не навсегда, а всего 13 дней:)
01.11.2010
Ответить
V@lentink@
ОО, здорово!! Давай и будем делиться впечатлениями. А я сегодня села, ну вот так, встала и решила сварить кофе - еле выпила. Уже поела капустки и яйцо - пошло не плохо, тк ужасно хотелось есть.
01.11.2010
Ответить
Екатерина
да нет, просто настраиваешься, что ты на диете! я знаешь как делала, вела список, что я съем после диеты)))))))))))мне помогало
01.11.2010
Ответить
V@lentink@
аа, тоже идея!!! ну я уже с сегодняшнего дня на диете. Пока нормально. А можно обед разбивать на 2 части? просто я 1 яйцо съела с капустой в 12, и вот в 15 хочу второе съесть?
01.11.2010
Ответить
Екатерина
я думаю можно, я вообще от каких продуктов даже отказывалась, например, от вареной капусты с маслом, беееееее....
главное, не есть ничего помимо диеты, а то я читала как девочки сидя на диете и семечки грызли и конфетки ели...
01.11.2010
Ответить
V@lentink@
а я ем свежую капусту с лимонным соком и олив маслом - вкусненько. а яйца хочу заменить на перепелиные. Думаю что моей силы воли хватит на 13 дней!
Спасибо за поддержу.
01.11.2010
Ответить
♥BESTia♥☼☼☼
Сообщество есть..Я на ней похудела на 4,8 кг)) Но "сидела" на ней 11 дней, потом надоело..
01.11.2010
Ответить