Поиск
в Клуб Стройнеющих 14 лет

Итоги 2 недели марафона. Замеряемся!

все как обычно ищем в этой темке себяimage

ссылка

и сравниваем параметры не с прошлой неделей а с даными на 10 мая!!!))))))))))image

пишем было и стало)))))))))) и сколько ушло или прибавилось 2 недели.

пс: девочки кто сегодня уже покушал - (а то я поздно пост создала) замеры делаете завтра на тощак. ПРимер поста:

БЫЛО: СТАЛО -/+

2. Начальный вес и рост 59,3кг 170 см - 58,2кг -1,1кг
3. Объем под грудью 75см 74см -1 см
4. Окружность талии 72см 69см -3см
5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 83см 83см -0см (
6. Объем бедер 92см 91см -1см
7. Объем ноги 55см 55см -0см
8. Объем руки 26см 24,5см -1,5см

66
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
1. Ник, имя  Oksanochka1106, Оксаночка 2. Начальный вес и рост  65,2кг 160 см -----64,6кг (-600гр) 3. Объем под грудью 82см----82см 4. Окружность талии 78 см----77см (-1см) 5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 91,5 см-----90см(-1,5см) 6. Объем бедер 98 см-----97см(-1см) 7. Объем ноги 57см----57см 8. Объем руки 31см----31см. ИТОГО : -600гр и 3,5см.
26.05.2012
Ответить
блин,не успела замерится.ладно обещаю в следующий раз во время!!!
25.05.2012
Ответить
))с запозданием но замерилась!!!честно признаюсь филоню с упражнениями НО я на диете!!!ИТОГО -5кг в весе!и по замерам -1см под грудью  -10 см в талии,и -10 см в животе!!попа видимо не в курсе что я худею стоит на месте!!!!!ну ничего я решительно натроена!!!
25.05.2012
Ответить
ОГО!!!!!!!! молодчина какая!!!!!!!!!!!!!!что за диета???
26.05.2012
Ответить
НЕ ЖРАТЬ называется Оксан))))утром пью чай со сладким с чем нибудь(у меня давление низкое если с утра без сладкого,голова болит)в обед уменьшила порцию вдвое(спустя неделю желудок привык есть маааало),не ем хлем и майонез!и все после обедо больше ничего не ем только пью!
28.05.2012
Ответить
о, т.е. вообще без ужина? умница!!!!! я не могу так!
28.05.2012
Ответить
а ты пробовала????
29.05.2012
Ответить
ха, а ты как думаешь?)))))) конечно)))) для меня лучше все-же кушать, просто думать, что ешь.
29.05.2012
Ответить
1. Ekaterina1983, Катя 2. Начальный вес и рост 59,3кг 170 см - 58,2кг  (на прошлой неделе) - 58,4 (на этой неделе) = +0,2кг (придерживаться диеты не получилось на этой неделе - день рождение дочери, на работе у сотрудницы - в общем, одни сладости были в меню) Объемы вообще не ушли ((((((((( Надо больше ограничивать себя в еде.... 
24.05.2012
Ответить
 Начальный вес и рост 56.9кг 159 см - 55,2 -1,6кг, а объемы мои без изменений (( будем бороться )
24.05.2012
Ответить
я всё еще на даче, и тут одна рулетка, боюсь, она мои результаты не отразит. из дома всё напишу! 
24.05.2012
Ответить
Ольга (Y0L04ka) 2. Начальный вес и рост 65,5 164 55,5 164   -1кг3. Объем под грудью 87 86   -2 см ГВ4. Окружность талии 70 69   -15. Объем живота 84 80  -46. Объем бедер 89 86 т -37. Объем ноги 46 47 +18. Объем руки 25  25  0
24.05.2012
Ответить
Lenka.рост170...вес 64(про конечный вес напишу в конце,что б не расслабляться) о.груди-82-80(-2см) о.талии-79-74(-5см) о.живота-86-83(-3см) о.бедер-93-91(-2см) о.ноги-50-47(-3см)
24.05.2012
Ответить
Марьян,у меня нет изменений(((все по прежнему.Я сегодня занималась. 1 ДМ 4б. 2 вода 0б.(1 литр только получаеться выпивать) 3 уход за собой 1б. 4 прогулка 1б. 5 доп физ 3б. 6 не едим сладкое и мучное после 12-10б. 7 масло 1б. Итого 20б.   
24.05.2012
Ответить
1. Надя, Skripi 2. 68,5 кг 168 см 67,9кг (-0,6кг) 3. ОГ 79см 79 см (0) 4. ОТ 75см 74см (-1) 5. ОЖ 89см 89см (0) 6. ОБ 95см 94см (-1) 7. ОН 62см 61см (-1) 8. ОР 31см 31см (0) Итого: -0.6кг и -3см дааа ужжж....неактивно,неактивно стараюсь....да еще и гости на недельку к нам приехали...
24.05.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Срыв 30-тидневка с Джиллиан и диета. Вопрос.