Как собраться то?(

1) заниматься с утра 2) постоянно с собой иметь на перекус - яблоки к примеру, или морковку - полезно и вкусно)))) изюм так же. я счас перешла на морковь))) чтобы кушать по немного а не бросаться вечером на все что есть в доме)))

Занимаюсь по утрам, потом ребенок уже не дает... почему-то всегда злюсь во время тренировки: и на себя в зеркале, и на Джилиан с ее тренировками (эх, если бы она знала куда ее посылают.... прости Джил)))))))) но не сдаюсь! никто не говорил, что будет легко)))))))

Может, стоит выбрать другое время для занятий? С утра, например. У меня это уже 3й марафон, в первый вообще результатов не видно было. А во 2й как поперло. Просто организм долго думал....Тут главное, не бросать.

И у меня такая же история... Первая неделя вообще на ура прошла, сегодня второй день пропускаю спорт, ребенок ближе к 12 засыпает, самой спать хочется..но хоть сладкое не ем и скрабами пользуюсь. У меня основная цель мышцы подтянуть, надо спорт-спорт-спорт, но тут приходит она - Лень..еще и весы плюс показывают:((

та же фигня((( за две недели марафона мало что изменилось и я вроде отчаялась....и прям заставляю себя, теперь еще стала заниматься перед зеркалом и ужаснулась: даже не предполагала, что у меня столько жира и как он трясется во время прыжков и тп....просто возненавидела его!!!зла очень, буду теперь его уничтожать с еще большим стремлением!!!

я себя стимулирую тем,что надеваю форму,кросы и перед зеркалом начинаю заниматься)))) 

Я пока держусь - в первую неделю пропустила, по-моему, всего 1 раз, и вот сейчас вторую неделю марафона - 1 раз... Я занимаюсь по утрам,  потому что после целого дня беготни на работе сил на Джиллиан вообще не остается, разве чсто пресс покачать... )) Мне просто настолько надоело пузо мое. И у меня стимул сильный - собираюсь ехать в отпуск с кумой, а она весит 50кг с тапками, и живот плоский... Я должна быть не хуже... К такой худобе не стремлюсь, но хочу выглядеть на все 100....

1. сфотографируйте себя "до" 2. поставьте себе достижимые цели, например, за месяц -2,5 кг, по пару см в объемах, заниматься каждый день по 20 мин спортом. любым. 3. главное, это мотивация,конечно. Мне надоело быть толстой, бояться встреч со знакомыми, ощущать тяжесть в теле. Это мне портило настроение. но когда у тебя всего лишь 3-5 лишних, которые,кажется,не так уж и портят фигуру,  замотивировать себя сложнее. Я себя сейчас мотивирую тем, что поеду отдыхать (надеюсь). И хочу ходить в шортах. Коротких.  http://vk.com/topic-35486195_26577969  во еще про мотивацию

абсолютно так же))))занимаюсь не давно может поэтому пока есть желание))))но надеюсь не пропадет)пробуй Стимулирующую фотографию над зеркалом повесит какой ты хочешь быть)может поможет))))  

у нас также )))))))))))))))))))))