Занятия во время М
Джиллиан МайклсДевочки, наверняка эта тема уже обсуждалась, но повторюсь, уж простите.
Я занимаюсь по 30-дневке с Джилиан Майклс. А как же тренировки во время месячных? Прерывать???? Или что-то лайтовое у нее есть?
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
а я все-равно занимаюсь. у меня живот не болит (тьфу, тьфу). просто пресс пропускаю или делаю в полсилы.
19.06.2012
Ответить
Ольченка
Так вот я тоже задумывалась не пропускать. Но всегда реклмендуют не тренироваться вовремя М, а чем это грозит инфу не могу найти! У меня болит живот только в 1 день М несколько часов, потом хоть занимайся, хоть что делай) А вот вдруг вредно в принципе нагрузка ? Хотя... прыгать, бегать можно, пресс исключить если... Подумаю, спасибо)
19.06.2012
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
не за что) прислушивайтесь к своему организму!
19.06.2012
Ответить
