Толстые выходные и что делать дальше?

Маша, успокойся, жир за один день обжорства не отложится. Просто побольше сегодня походи пешком. Или на карьер - поплавай. Ешь что-нибудь легкое - овощи, фрукты, молочку.
09.07.2012
Лиль, ты всегда можешь меня успокоить! Особенно, мне запомнилась очень фраза из другого поста, которую ты написла, что то типа " Жир не может отложиться ИЗ НЕЧЕГО!" . Она очень вбилась в мою голову и когда я продолжаю свою диету и встаю на весы, а там вчерашняя цифра - я не переживаю. беру в руки сантиметр и радуюсь))))))
09.07.2012
да кстати я ж из деревни приехала - не могла не захватить 5 корзинок с разными ягодами, вот их я сегодня и поем)
09.07.2012
В нашей борьбе - самое страшное паника))) У меня от нее начинаются зажоры, из которых очень сложно выйти)))) Не видя результатов начинаю психовать, какого хрена не худею, разочаровываюсь и бросаю диету. Понимая, что организм и толстел то не за день и не за два. Всему нужно время.
10.07.2012
а на кефирчике+вода день посидеть, у меня так вес возвращается после выходных)))
09.07.2012
у меня сегодня +1 кг.... если честно я рада, что им все обошлось.... сколько я ела - там все 2,5кг  сегодня я вспомнила что у меня есть куча ягод после деревни и их я буду сегодня кушать)
09.07.2012
как я тебя понимаю когда все старания на смарку, худеешь-худеешь, а результат после таких выходных нулевой
09.07.2012
да не заморачивайтесь, считайте что сделали шок для организма)
08.07.2012
шок для меня )))))))) когда я встала на весы)) 
09.07.2012
Выпейте фитолакс на ночь - таблетки три. Я всегда так делаю как сильно переем. это очень мягкое натуральное слабительное.
09.07.2012
спасибо) Я кстати, вчера чай слабительный выпила, сегодя уже 4ый раз в туалет сходила))))))))))))))))))))))))
09.07.2012
)))))))))
09.07.2012
Мотивация для меня. ААААААААААААААААА караул....