11.07.12 Питъевой денъ диеты Любимой и отчет за 10.07.12
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахИтак девочки , сегодня (11.07.12) у нас снова питъевой денъ . Снова пъем как и в 1й денъ , я думаю , вы уже поняли свой организм и знаете кому что нужно питъ и в каком количестве . Стараемся по возможности ничего не кушатъ , а если неудержалисъ , то пустъ хотя бы это будет до обеда . Итоги 1го питъевого дня меня оченъ порадовали , у всех замечателъные отвесы , несмотря что многие нарушали . После питъевого у нас идет следующий - фруктовый , так что запасаемся фруктами . Не забываем мне сбрасыватъ ваши резулътаты с отвесами - надеюсъ будут снова внушителъными .
Удачи в 3м дне , держимся , держимся , осталосъ не так уж и много .
У меня отвес за овощной денъ -300 гр . Не много , но все же . Посмотрим как сегодняшний питъевой пройдет . Еще раз все удачи и выдержки
·٠•✿ღ СлАстЁнка ღ✿•٠·
что то я вроде вчера не косячила а минуса нет... печаль....
13.07.2012
Ответить
·٠•✿ღ СлАстЁнка ღ✿•٠·
ааааааа я не плюсанула!!!!!!!!!!!!!!!!!! уже клас!!!!!!!!!!!!!! сегодня держусь... вес как и вчера 79,5.. я умничка.. хоть и косячница))) 
...
...
12.07.2012
Ответить
Елена
у меня после овощного дня отвес прим. 500гр(весы механические)
сегодня вода(сейчас посчитала получилось примерно 4литра,бывает однако!!!!!!!),молоко,кефир и на ужин стакан томатного сока т.к. есть хотелось как нильскому крокодилу а от молока с кефиром уже тошнит :)
11.07.2012
Ответить
Elena
и не говори о еде , так хочется всех гадостей налопатся , по другому и не скажу , но мыслъ о том что могу уже скоро бытъ худенъкой - останавливает
11.07.2012
Ответить
Елена
а вот меня сегодня не остановили.есть у меня одна слабость-суши.....4 штучки но нарушила....нарушила систему но рада как ненормальная :)
12.07.2012
Ответить
Екатерина
Я сошла с дистанции,сегодня была встреча с подругами и как итог ела все.что дальше не знаю
11.07.2012
Ответить
Любовь
за овощной день отвес -300гр. вес 54.700 грешила ягодами как и в первый день..ну жалко их было...пропадут же)))седня их уже нет..грешить нечем) пью активию
чет вес не стремится уходить...еле еле...ягоды всеж не булки...а все-равно мало уходит
11.07.2012
Ответить
Elena
это потому что у тебя не так много лишнего веса , было бы 80 кг , тогда б по 1-2-3 кг уходило . Но это же всеже лучше , чем на месте стоит или+
11.07.2012
Ответить
Любовь
да уж..лишних то 3-4кг..для полного счастья..и никак хотя силы воли мало..может хоть совместно что-то добьюсь...но как бы потом эти 3кг за пару дней обратно не наесть...
11.07.2012
Ответить
Irina
съела немного паштета,тошнит,толи от непривычки толи от угрызений совести((
11.07.2012
Ответить
Светланка
После овощного дня отвес -200гр, но это я с вином вчера накосячила((( гости приходили... Сегодня наверстаю
11.07.2012
Ответить
Светлана
Всем приветик.девочки!!!
а у меня сегодня отвес в - 600 гр.....т.е 67 кг ровно!!!!!
за два дня отвес 1.300 гр.
с утра умяла салатик- листья салатов.,огурец,помидор,лук зеленый,лимоный сок,чуток соли,и масло чуток!!! чаек ну и в обед и вечером тоже самое- салатик!!!! после 6 ни ела,и не хотела!!!!
П/С сегодня утро начала с двух стаканов воды...одним стаканом витаминки запивала)))) и чай сейчас с шиповника настаивается..,надеюсь денек пролетит быстро,собралась с золовкой по скидкам походить))))
11.07.2012
Ответить
Elena
молодечик , давай по магазинам ходитъ время быстро пролетает , да и о еде не думаешъ . Удачно вам погулятъ
11.07.2012
Ответить
Elena
а я вообще себе сейчас ничего не покупаю , все надеюсъ что похудею . А то после родов купила себе фирменные джинсы , а теперъ они на мне висят , толъко ремнем держатся , без туники уже походишъ - жалко , поэтому жду своего похудения
11.07.2012
Ответить
Светлана
ну я так же... я вообще не люблю ходить покупать СЕБЕ одежду,не поверишь,я просто мимо всех магазинов прохожу,..я ед. куда захожу - это в магазин юбок длинных. Ну я себе купила две..что бы было в чем ходить)) а то другие уже так надоели ,носишь носишь....а вот когда похудею,я себе уже могу и без скидок купить!!! а шас мне надо детям вещи купить,дочери и сыну на осень. в садик. обувь,а то шас как всегда раскупят а потом фиг возьмешь.
11.07.2012
Ответить
Elena
ну да , детям нужно . Мне вот старшему тоже нужно покупатъ и вещи и обувъ , а то в августе в садик , нужно полностъю гардероб обновлятъ , а то как на дрожах растет
11.07.2012
Ответить
Лидия
Доброго дня! за 2-ой день -300 День прошел вкусно
мои овощные перцы, тушеные в томатном соке без соли и масла)))))) диета может быть вкусной и приятной))))))) Еще раз всем удачи!!!!!!!
мои овощные перцы, тушеные в томатном соке без соли и масла)))))) диета может быть вкусной и приятной))))))) Еще раз всем удачи!!!!!!!
11.07.2012
Ответить
DэSH]{а ツ
У меня - 600. Вес на утро 11.07 - 89,400.( был второй, овощной день)
Ела
9-00 - кофе
12-00- кофе с молоком
14-30- салат ( помидор, огурец, перец, чеснок, капуста, соль, раст. масло)
18-30- салат.
Медовый массаж, много спорта, 4 км пешком, и 1,5 часа крутила кабачки на мясорубку. Пот рекой, как в сауне побывала.
11.07.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.