Как держаться на пикнике?

Девочки спасибо большое всем за советы, у нас не было погоды, мы остались дома.... и я всё равно наелась, торты, кренделя...эх

Ну во первых, нет ничего вкуснее стройной фигуры, поэтому, если у Вас есть мотивация, такая вот реальная мотивация!, то вы спокойно и ровно будете дышать ко всяким лимонадикам сухарикам, кртошечке, вы ж не в Мак дак пришли,  а на природу))))    Ну а так вообще спокойно кушайте шашлык с огурцом, и подписываюсь под рекомендацией девочки ниже, которая посоветовала вам собственно ручно приготовит лимонад и взять его с собой. Зато не прийдется гадать, что пить. А пить по любому захочется. Поведаю вам свою историю: около месяца назад тоже ездили к друзьям на дачу, как обычно, пиво, вино, шашлык, рыба, ну короче, все как мы любим)))  Подошло время моей кормёжки, я спокойно достала лоток с отварной куриной грудкой и с брокколи на пару, съела, и не обломалась))))   а потом в шесть вечера достала творог обезжиренный, съела с чаем и дальше веселилась со всеми, и никто мне слова не сказал, так еще и хвалили мою силу воли. Все зависит от Вас, смотря что вам больше надо, пожрать или похудеть? И так ли для Вас критичен ваш вес или и так пойдет. Тогда вопрос о пикниках отпадет сам собою. Удачи Вам!!!

Здравствуйте Я хочу поделится личным опытом похудения вот отличная методика  благодаря этой методике Я похудела на 9кг за 1месяца без вреда здоровью и не прикладывая особых усилий рекомендую всем

можно шашлык без добавления кетчупа, майонеза и т.д. овощи свежие, красное сухе вино

Нектарины есть точно не стоит там много легкоусвояемого сахара. Лаваш тоже можно отложить до лучших времён. А вот овощи, мясо, рыбу, печёную картошку в кожуре кушайте на здоровье, ничего плохого не будет. Главное знать меру и не наедаться как будто последний день живём. Ну и естественно желательно не пить алкоголь. Возьмите для себя из дому лимонадик приготовленный собственно ручно. Ну например в бутылку минералки дольки лимона, апельсина, грейпа. И вкусно и полезнее, чем газировка и даже магазинные соки.

Где-то вчера еще прочитала про худеющих и вечеринки, что для того чтобы поправиться хоть на полкило, надо съесть около 4000 ккал, что вряд ли вы сможете сделать )) Думаю пикники не по два раза в неделю, поэтому можно расслабиться, вечером лёгкое слабительное и следующий день обязательно разгрузочный, на кефире например ))

ну, иногда можно, конечно, расслабится :) или ещё есть вариант принести с собой вязание или вышивку крестиком, чтобы руки и голова были заняты делом :)))

Какой актуальный вопрос, постою послушаю)

сейчас ем все, конечно. Но обычно ем только мясо, сколько хочу, не свинину, естественно. Ну и овощами хрумкаю. А напитки для меня все невкусные, кроме водички, особенно в жару.