Итоги 4 марафона!
Вот и добрались мы до конца! Дошли не все, но те кто дошел молодцы!!! Мы сделали это!
Теперь осталось посмотреть на результаты!
Спасибо всем кто участвовал!
Следующий марафон будет вести 
Марьяна
Как всегда, здесь ищем себя ссылка" target="_blank">ссылка , и сюда отписываемся "Было" и "Стало"
1. Начальный вес 55кг 54 (-1)
3. Объем под грудью 80 см 78 (-2)
4. Окружность талии 75 см 73 (-2)
5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 80 см 78 (-2)
6. Объем бедер 95 см 94 (-1)
7. Объем ноги 52 см 51 (-1)
8. Объем руки 25см (0)
Тут можно загрузить три фотки рядом
Выкладываем фото ДО и ПОСЛЕ (интересно же на результат посмотреть)
Люда
ну. я сама виновата не занималась питание не соблюдала так и осталась с талией 80и весом 55 кг при росте 155. спасибо хоть не набрала. марафон нет нет да заставлял заниматься.
21.07.2012
Ответить
Зинаида
привет,девчонки! не получилось дойти до конца((( я старалась,но в деревне,блин ваще никак. то шашлык,то свадььба... даже набрала пару кг(((
21.07.2012
Ответить
Анна
Привет! Я в конце перестала отчитываться и вообще расслабилась, проблем много навалилось и даже в весе прибавила. Но, что удивительно, объемы некоторые все же ушли, наверное, потому, что начала по утрам бегать и на роликах вечером кататься
1. Denica Анна
2. вес 60 кг рост 170 - вес 61.5 (а был уже 58)
3. под грудью 77 - 75 (-2 см)
4. талия 69 - 68 (-1 см)
5. живот 81 - 80 (-1 см)
6. бедра 93 - 91 (-2 см)
7. нога 51 - 51
8. рука 29 - 27 (- 2 см)
9. цель: Вес 58 кг и талия хотя бы 67 ну цель не очень то достигнута ну и фото, качество не очень получилось, правда. Короче, мне еще далеко до хорошего результата...
1. начало
2. после
2. после
21.07.2012
Ответить
Настена
Приветики всем. Я начала марафон со второй недели. и не дошла по причине отъезда в отпуск. результаты были видны. я довольна как слон. Как вернусь домой продолжу марафон. спасибо!!!!!!!
20.07.2012
Ответить
Лариса
На мой взгляд это самый доброжелательный конкурс в сообществе, ни кто не нагнетает, не выгоняет. Понятно все мы люди занятые. Поэтому за не своевременные отчеты извините. А ФОТО ОБЕЗАТЕЛЬНО ВЫЛОЖУ, МОЖЕТ СДЕЛАЮ ОТДЕЛЬНЫЙ ПОСТ
20.07.2012
Ответить
Лариса
1. Лариса ( lorisska)
2. Вес 62.3 рост 170 58.8 (-3.5)
3. Объем под грудью 78-75 (-3 см)
4. Окружность талии 74-72 (-2 см)
5. Объем живота 90-86(-4 см)
6. Объем бедер 98-94 (-4 см)
7. объем ноги 54-52 (-2 см)
8. Объем руки 27- 26 (-1см)
9. Цель вес 59кг, талия 70, бедра 95 Итог вес минус 3.5 кг,минус 16 см ФОТО НЕТТ ТЕХНИКА ПОДВЕЛА
Цель достигнута, всем советую участвовать, большой толчок для веса в начале марафона стал отказ от сладкого и мучного.За первую неделю отвес был 1.7 кг, затем было плато и в последнюю неделю марафона опять скачок вес вниз. Я почти уже всем довольна. Осенью опять приду в марафон. Я сейчас буду соблюдать основные каноны марафона. СПАСИБО ВЕДУЩЕЙ МАРАФОНА, ОЧЕНЬ ВЫ МЕНЯ МОТИВИРОВАЛИ.
19.07.2012
Ответить
Лена
1. Елена
2. Вес 59,3(-2,7) рост165
3. ОПГ 73(-2см)
4. От 66(-2см)
5. Ож 81(-2)
6. Об 93(0)
7. Он 52(-0,5)
8. Ор 25(0)
9. Цель до цели немного не хватило(хотела 58) но я очень довольна))) стала бегать по вечерам...
19.07.2012
Ответить
Базяка
Самое важное это мотивироваться на ежедневные занятия спортом! Ты молодец!
20.07.2012
Ответить
Наталия
1. Наталия (Natusik_34)
2. вес: 64,5 рост: 157 62,9 (-1,6)
3. ОПГ 82 79 (-3)
4. ОТ 80 75(-5)
5. ОЖ 96 93 (-3)
6. ОБ 106 104 (-2)
7. ОН 59 56 (-3)
8. ОР 28 26 (-1,5)
4 кг., конечно не сбросила, но зато по объемам по-моему очень хорошо -17,5 см.
ССейчас смотрю, по фоткам вроде и не так заметно, но по одежде очень ощутимо - особенно в районе живота, теперь не так все в натяг))) Последнюю неделю с Джил отзанималась всего 1 раз, всётаки я слабачка. В общем спасибо за организацию этого мероприятия, была рада поучаствовать, без вас бы и не знала, что это за зверь -Джиллиан Майклс)))) 
ССейчас смотрю, по фоткам вроде и не так заметно, но по одежде очень ощутимо - особенно в районе живота, теперь не так все в натяг))) Последнюю неделю с Джил отзанималась всего 1 раз, всётаки я слабачка. В общем спасибо за организацию этого мероприятия, была рада поучаствовать, без вас бы и не знала, что это за зверь -Джиллиан Майклс))))
19.07.2012
Ответить
ИРИНА
заметно очень даже,молодец! Давай дальше,не расслабляться,до достижения идеальной фигурки)
20.07.2012
Ответить
Наталия
Спасибо, я думала что не заметно совсем по фото, только на себе ощущаю))) Буду стараться дальше!
20.07.2012
Ответить
Базяка
Все очень даже заметно, я заметила постройневшие ножки, попа на вид более подтянутая, галифе меньше стали! С животиком мне кажется ракурс просто не очень удачный! Но результат есть, он виден и самое главное это то, что ты его ощущаешь!!!
20.07.2012
Ответить
Наталия
Спасибо, прям подбодрили))) Живот действительно ощущаю, что намного меньше стал и подруги говорят (хотя до идеала ещё далеко конечно) 30-дневка мне не легко далась, 1 неделю ужасно голени болели, 2-ю бедро правое. А на 3-ей уже всё хорошо было. Последнюю неделю правда всего пару занятий сделала, начались КД, но доп. занятия делала по чуть-чуть. В результате очень довольна, что я всётаки преодолела себя, свою лень. Сейчас хочу попробовать другой комплекс, именно над бедрами поработать, потомучто не в какие ворота... Посмотрю на результат через месяц, а потом планирую в 6 марафоне поучаствовать, надеюсь он состоится) Ещё раз спасибо за организацию, действительно дисциплинирует очень. Когда знаешь что завтра надо отчитаться, как-то стараешься держать себя в руках. Советую всем поучаствовать!!!
20.07.2012
Ответить
Anna
я почти весь марафон отработала хорошо, только на последней неделе уже тяжело, да и по две тренировки сразу долго. результата правда практически нет, видимо надо меньше кушать. я на даче, весов нет, см. замеряла и фотки делала после завтрака, и какой - то живот вздутый, запор что ли, простите за подробности((( рост 172, вес 73кг - сейчас думаю 72 о.под грудью 81 -80 (-1) о.талии 80 - 79 (-1) о.живота 93 - 92 (-1) о.бедер 100 - 100 о.ноги 60 - 59 (-1) о.руки 29 - 29
и это я еще сантиметр натягивала... ((( итого минус кило, и минус 4 см до цули еще как до китая.... она была - 68кг, талия 75, бедра 96!
вот фото... фоткала на даче и на телефон сама в зеркале, верхние до, нижние после. я разницы не вижу
19.07.2012
Ответить
Надежда
1.Надежда, nadiagolubkova
2. Начальный вес и рост 57кг 166 см 55,5(-1,5)3. Объем под грудью 82см 80(-2)
4. Окружность талии 71 см 69(-2)
5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 81 см 79(-2)
6. Объем бедер 89 см 88(-1)
7. Объем ноги 48 47(-1)
8. Объем руки 2726(-1)
Минус 1,5 кг и минус 9см
Хотела вес 55 кг, талия хотя бы 69 и объем живота 78.
Ну почти добилась...но совершенно недовольна внешним видом - мне не нравится мой живот и руки, соответственно под конец марафона расстроилась, расслабилась и вот...ну что с ними еще делать-то?
По моему все то же самое...
По моему все то же самое...
19.07.2012
Ответить
Наталия
Ножки-то какие стройные! Цели почти достигла, молодец! А руки чем не нравятся? Вроде бы всё с ними в порядке(по фото) :)
19.07.2012
Ответить
Надежда
Руки полноваты..."Добрые люди" сказали, что верхняя часть моего тела не соответствует нижней...вот, парюсь - со стороны-то видней.
19.07.2012
Ответить
Лариса
У вас все отлично, ножки супер. ВЫ я так понимаю девушка яблоко ( по конституции), на мой взгляд я бы вам советовала попу подкачать ну вообще объема в ней маловато.
20.07.2012
Ответить
Надежда
Спасибо! Да, я "яблоко". И, действительно, попа маловата. Это она еще чуть-чуть подкачалась после активных занятий с января. Хорошо б в тренажерный походить, но пока ребенка оставлять не с кем.
20.07.2012
Ответить
Базяка
Хорошая фигура, никакой апельсиновой корочки!
Если считаешь что есть несоответствие между верхом и низом, то тут мне кажется стоит это редактировать одеждой
20.07.2012
Ответить
Надежда
А в одежде ничего и незаметно. Но хочется фигуру, как на картинках, которые ты выставляла для мотивации... А вообще, огромное спасибо, что вы не только сами худеете, но и других стимулируете! Жду следующего марафона, обязательно буду принимать учкстие, в компании веселей)))
20.07.2012
Ответить
Базяка
Ну картинки они на то и картинки, там удачные ракурсы, антураж))) а мы реальные. Уверена, если сделать с тобой фотки в стиле мотивашек ты будешь ничуть не хуже!
20.07.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.