Ночной перекус ( на ГВ)
Девушки, такой вопрос.. Не есть после шести учусь, но стабильно умираю от голода после ночных кормлений. Что и когда (до кого кого или после какого времени) можно скушать? Чтобы правило 'до 12' не стартовало у меня после полуночи :) если прям по системе варианта нет, буду рада компромиссным предложениям!
Вишенка
я на ночь йогурт всегда ем. иногда могу булку какую-нибудь с чаем захомячить. а так не заморачилавалась этой темой. просто ела, когда хочется...
27.07.2012
Ответить
Elena
знакомо , когда старшего кормила , а он у меня постоянно ночъю кушал . Я кушала йогурты , причем далеко не обезжиренный , а вес уходил . Так что если хочешъ быстро похудетъ , то кушай обезжиреное . Я если не кушала - молоко в воду превращалосъ
27.07.2012
Ответить
Оксана
Йогурт, кефир обезжирен, огурчик, чай без сахара, киви, курага, яблоко/груша печеные, если сладкое то пастилу или мармелад, но совсем капельку.
27.07.2012
Ответить
