Мне уже за 40 (рост 168, вес 82). Я на диете всего 1,5 месяца. Возможно, что вы не столкнулись с такой проблемой во время похудания, в силу молодого возраста. Мой жирок стал мягким и легким, выглядит как пудинг. Я надеюсь, что это начало распада жировых отложений, но не уверена. Может быть у кого-то была такая проблема? Напишите пожалуйста, как долго сохранялось такое "размягчение" и уплотнились ткани в последствии. Что делать? Может переждать этот период, ткани сами восстановятся.
Москва
Мой подкожно жировой слой стал мягкий, как кисель. Это нормально?
Новосибирск
Чем старше становимся, тем сложней худеть, особенно избавляться от ЗАСТАРЕЛОГО жира...
Если в 18 лет, можно просто не жрать шоколадки и сразу худеть, то после 30 нужно приложить гораздо больше усилий.. а после 40 и подавно!
В общем, если у вас все хорошо с сердцем, ЭГК и гормоны щитовидки в норме, и вам можно заниматься спортом, то ВПЕРЕД! Кардио тренировки, вело тренажеры, беговые дорожки и просто БЕГ и процесс пойдет быстрей и легче!
сначала будет очень тяжело, но главное мотивация!!!:) УДАЧИ ВАМ!
Спорт обязательно + к диете!
0
27.07.2012
Ответить
Москва
Я сидела на диете Дюкана. И где-то в серидине процесса стала замечать ,что целюлит очень сильно проявляется. Потом все нормализовалось . Сегодня я заканчиваю чередование и перехожу на 3 этап.
Да и когда слышу ,что 40 это не молодой возраст хочется очень сильно ругаться. Мне 38 и я очень молода.))))))))))))))))). Просто мне надо больше усилий для достижения цели.
0
27.07.2012
Ответить
Москва
Спасибо Вам, что откликнулись.Все правильно, еще года два тому назад худела легче и фигура хорошела. Себя надо заставлять двигаться больше, есть ограничения связанные с грыжей диска позвоночника, не могу крутить холахуб и заниматься восточными танцами. Но я начала делать баночный массаж живота и "ушек". Из комментариев поняла, что такая трансформация жира происходит не только у меня. В книге Дюкана написано, что из-за белка тело не будет обвисать. Скорее это относится к мышцам, а жирок должен расщепляться для энергии. Хочу еще заметить, может это кому-то поможет избежать побочных эффектов, у меня и у сына развивается авитаминоз (вит А). Сын (26 лет, 2 раза за 6 мес. проводил Атаку, минус 18 кг) образовались трещина и "заеды" на губах. Буквально неделю назад я ему посоветовала , а теперь и сама применяю, вит.А в виде капель внутрь и смазывания губ. Но у сына нет "кисельного" жирка. По этому я и забеспокоилась. Успехов всем худеющим!
0
27.07.2012
Ответить
мне 27 и было так))) вес был 84 при росте 162. все киселилось)))) нужен массаж, контрастный душ, спорт. а вообще Вы правы про распад))
0
26.07.2012
Ответить
Москва
Знакомая проблема. Физическая нагрузка, скраб, массаж и время)))
0
27.07.2012
Ответить