Мой подкожно жировой слой стал мягкий, как кисель. Это нормально?
Диета ДюканаМне уже за 40 (рост 168, вес 82). Я на диете всего 1,5 месяца. Возможно, что вы не столкнулись с такой проблемой во время похудания, в силу молодого возраста. Мой жирок стал мягким и легким, выглядит как пудинг. Я надеюсь, что это начало распада жировых отложений, но не уверена. Может быть у кого-то была такая проблема? Напишите пожалуйста, как долго сохранялось такое "размягчение" и уплотнились ткани в последствии. Что делать? Может переждать этот период, ткани сами восстановятся.
Jully
Чем старше становимся, тем сложней худеть, особенно избавляться от ЗАСТАРЕЛОГО жира...
Если в 18 лет, можно просто не жрать шоколадки и сразу худеть, то после 30 нужно приложить гораздо больше усилий.. а после 40 и подавно!
В общем, если у вас все хорошо с сердцем, ЭГК и гормоны щитовидки в норме, и вам можно заниматься спортом, то ВПЕРЕД! Кардио тренировки, вело тренажеры, беговые дорожки и просто БЕГ и процесс пойдет быстрей и легче!
сначала будет очень тяжело, но главное мотивация!!!:) УДАЧИ ВАМ!
Спорт обязательно + к диете!
27.07.2012
Ответить
Зебра
Я сидела на диете Дюкана. И где-то в серидине процесса стала замечать ,что целюлит очень сильно проявляется. Потом все нормализовалось . Сегодня я заканчиваю чередование и перехожу на 3 этап.
Да и когда слышу ,что 40 это не молодой возраст хочется очень сильно ругаться. Мне 38 и я очень молода.))))))))))))))))). Просто мне надо больше усилий для достижения цели.
27.07.2012
Ответить
Мира
Спасибо Вам, что откликнулись.Все правильно, еще года два тому назад худела легче и фигура хорошела. Себя надо заставлять двигаться больше, есть ограничения связанные с грыжей диска позвоночника, не могу крутить холахуб и заниматься восточными танцами. Но я начала делать баночный массаж живота и "ушек". Из комментариев поняла, что такая трансформация жира происходит не только у меня. В книге Дюкана написано, что из-за белка тело не будет обвисать. Скорее это относится к мышцам, а жирок должен расщепляться для энергии. Хочу еще заметить, может это кому-то поможет избежать побочных эффектов, у меня и у сына развивается авитаминоз (вит А). Сын (26 лет, 2 раза за 6 мес. проводил Атаку, минус 18 кг) образовались трещина и "заеды" на губах. Буквально неделю назад я ему посоветовала , а теперь и сама применяю, вит.А в виде капель внутрь и смазывания губ. Но у сына нет "кисельного" жирка. По этому я и забеспокоилась. Успехов всем худеющим!
27.07.2012
Ответить
Lisabet
мне 27 и было так))) вес был 84 при росте 162. все киселилось)))) нужен массаж, контрастный душ, спорт. а вообще Вы правы про распад))
26.07.2012
Ответить