Марафон 5. День 12(3.08)
Девочки,доброе утро!
Справляетесь?Да?УМНИЦЫ!!!Скоро сдача параметров-поднажмите!
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Anna
Сегодня на моем счету питание + не ела после 6, что для меня достижение, пресс, вода и прогулка. итого 15
04.08.2012
Ответить
Tatyana
Привет, уменя вчера очень мало, в первый раз(((
итого 5 баллов, хоть прес и бока подкачала, прес сегодня отдает
04.08.2012
Ответить
Наталия
3 б. (вода, уход, прогулка) :(((((после 12 сладкое не ела, НО после 18 съела картошку с рыбкой соленой, а это не по системе, поэтому 6-ой пункт 0 б.
04.08.2012
Ответить
Aprelechka
Вчера я осилила с трудом пункт 6,соблазнов было много,но я смогла!!! 1,3,4,итого 16 б. Вода в меня вчерась не лезла никак(((
04.08.2012
Ответить
Лёлечк@
1) занятие с джилиан - 4 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 0 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка - 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0 б
9 балов
03.08.2012
Ответить
Лёлечк@
Ахахах точно =))))
Я вообще стараюсь после 12 овощи и рыбу или мясо кушать только, ну и молочку!!!!!!!
А тут брат в гости пришел!!!!!!!! нахомячилась пиццы =((( сама ж готовила=(((
03.08.2012
Ответить
❋Юлия❋
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (кофейный скраб для тела,уход за лицом) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (ХХ,упры для попки) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б......не смогла я :(
Итого:10 баллов
03.08.2012
Ответить
Екатерина
Ух! Я сегодня молодец))
1 - занятия с Джилиан (уровень 3, занятие5) - 4б
2 - водичка (2 литра) - 1б
3 - процедуры по уходу за собой (масочка) - 1б
4 - прогулка - 1б
5 - дополнительные физ нагрузки (упражнения для груди)- 3б
6 - не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
Итого: 20 баллов
03.08.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.