ДМ. 30-тидневка. 1 ур 2 день

Сегодня было веселое занятие ))) Кира посреди моей тренировки решила поныть. Лезла ко мне, хотела, чтобы я ее на руки взяла. А я прыгаю, не останавливаюсь, даже побегала от нее по комнате ))) В общем, к последнему сегменту, где кардио упражнения идут, она совсем разревелась. Мне пришлось взять ее на руки и прыгать с ней. Джиллиан еще говорит "После таких упражнений вы точно похудеете!", я думаю да уж ))) после ТАКИХ точно похудею))))

Вот ))) А еще мне не хватает объяснений во время тренировки как правильно дышать, она об этом очень мало говорит. Поэтому у меня часто сбивается дыхание, хоть я и пытаюсь дышать правильно. И растяжку делаю помедленнее и добавляю еще растяжку других мышц, а то я вся деревянная и не хватает этой минутки, которая на видео.