размышления по поводу похудения

вот какой толк худеть до костей, если потом опять начинаешь есть в обычном режиме - и вес возвращается!

Я вот напирмер пересмотрела свое отношение к этому. Стараюсь просто есть все, но малыми порциями. Так легче - во-первых готовишь на всю семью и ешь со всеми в любое время (в пределах разумного конечно), не надо себе отдельно что-то варганить.

А во-вторых в плане здоровья - организм истощается во время вечных диет, я это раньше практиковала и что - у меня начали ноги хрустеть, я постоянно злая и нервная, кажется уже зрение ухудшилось.

Как я видела в в одном журнале, на страничке про рекламу диет, мааааленькими буковками внизу было написано "есть только один способо похудеть - есть меньше...."