Диета Дюкана
Диета ДюканаВот прикол... думала я сесть на диету Дюкана. Хотела скинуть киллограм 5 . До родов была 52 кг при росте 167 см, после стала 58.... Зашла на сайт Дюкана , что бы по анкете расчитать какой мой идеальный вес и через сколько я смогу добиться желаемого результата... Дак вот мне сказали ,что мой вес идеальный 
и худеть мне не надо ))) Значит будем подтягивать мышцы ))))
Aída
Девочки это конечно ваше право сидеть на каких либо диетах но я сейчас живу в Испании. И не давно по телевизору показоввли программу документальную о Диете Дюкана.
Да она помогает похудеть в большом количестве и достаточно быстро,НО ...... Для организма она ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ вредная.
У меня тоже есть эта проблема. Нужно скинуть пять кил после родов. Но после увиденной этой передачи я отказалась даже о мысли о этой диете. Лучше или правильное питание (это исключить сладкое ,жаренное ,копченое. Не есть после 6. Или хотябы за три часа до отхода ко сну. Уменьшать постепенно порции и не есть мисками огромными. И есть конечно по чуть-чуть всего. Ну и конечно спорт. Хотя бы по 10-15 минут в день. Зарядка как на фискультуре была в школе или предпочтения ходьбы поездкам на транспорте ) Поли витамины это конечно очень хорошо но организму нужна разнообразная еда.
Ваше дело делать выводы или нет,но я рекомендую задуматься. Не всё то залото что блестит!!!
16.09.2012
Ответить
Elena
Да смешно , я тоже как то хотела подсчитатъ какой у меня должен бытъ идеалъный вес . Выдала мне 63 кг , хотя я хочу похудетъ до 60 кг . Хотя до 1й Б было 57 кг и то набрала за пол года . А так до этого вес всегда был 52-55 кг . Была оченъ худая , но мне было комфортно и ничего для этого не делала . Вот сейчас решила похудетъ до 60 , а он мне сказал - это будет слишком много , можете толъко до 63 кг . Ну посмотрю какая я буду с 63 кг, может и понравится . Тогда мне еще 10 кг нужно сброситъ . Ах сколъко же еще работы .
26.08.2012
Ответить
Анастасия
вроде при расчетах может быть погрешность 3 кг как в одну так и в другую сторону , видимо это они и есть ))) я тоже до Б особо ничего не делала и ела все подряд , а теперь ....
26.08.2012
Ответить
мария
Настя,подскажите как расчитать идеальный вес?на сайте Дюкана не нашла никакой ссылочки для расчета?
26.08.2012
Ответить
Анастасия
http://www.dukandiet.com/ попробуйте по этой ссылке , только пользуйтесь гугл хромом или другим интерент переводчиком , там сайт не русский . На русском какие то тех .неполадки вроде.....
27.08.2012
Ответить
мария
мне выдала программа,что мой вес 130кг,ерунда какая-то...может я то-то не правильно заполнила?вроде все просто.Реальный вес,желаемый,самый маленький ,самый большой и средний..Пралильно?все в фунтах..
29.08.2012
Ответить
Elena
я даже если и кушаю все , то не поправляюсъ , но мне главное добратъся до веса , который был до 1й Б , т.к. я уже перешла вес , который был до 2й Б и мои 22кг набранные уже ушли . Осталосъ добитъ вес , который не добила после 1х родов .
26.08.2012
Ответить
Анастасия
Конечно! ловите http://www.dukandiet.com/ там табличка будет найди свой настоящий вес ее заполняете и все ) Желаю удачи! А еще есть группа в контакте диета дюкана там тоже много всего интересного
26.08.2012
Ответить
Оксана
мне тоже Дюкан выдал что мой вес 60 кг норма, а у меня всю жизнь вес был 55-58, только после 3 родов резко вырос. Я все равно хочу добраться до своих 55))
26.08.2012
Ответить
Анастасия
и я тоже хочу, потому что в весе 52 чувствовала себя комфортно , а в 58 кг чувствую себя коровушкой)))
26.08.2012
Ответить
Оксана
я думаю, тут мы сами должны решать до какого веса надо худеть, это же просто программа расчитывает вес, а не Дюкан. я все равно попробую вернуть свой вес, а у вас не все так критично как у меня, проще будет, все-таки 6 кг сбросить это не 20)
26.08.2012
Ответить