Девочки возьмите меня к себе....
Очень хочется похудеть, это я до родов вес где-то 60 кг. 
а сейчаз 79кг,какой ужас... смотрю фотки и рыдаю... ох уж эти щёчки)))))
Ольга
Не забывайте про спорт! Будет быстрее + подтянется кожа!!!Даже при больших кг будете выглядеть лучше (без складок), а жирок на диете уйдет
29.08.2012
Ответить
Ольга
Все начинают с Джиллиан Майклс 30 дневка. Там 30 минут, при желании после можно добавить просто упражнения на проблемные зоны. Я вообще в марафоне в этом сообществе участвовала
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1698729
там внизу поста много ссылок на занятия
29.08.2012
Ответить
яся
я с сегодняшнего дня на любимой. надо постараться отсидеть, а потом перейду на правильное питание. возможно подсчет калорий.
и скачала Джилиан , 30 дневное похудение. буду заниматься сегодня)
29.08.2012
Ответить
Анастасия
елы палы как такое возможно?не могу представить!я сейчас 59 при 168см!перед первыми родами 75,перед вторыми 69кг!но никогда после родов и до них не позволяла себе видеть цифру больше 59,9!это грань!нельзя ее переступать!рот на замок сразу!
Я не хочу толстеть: ради себя-хочу нравится себе,носить любую одежду,спокойно ходить в купальнике,свободно и легко двигаться!ради мужа-чтобы восхищался мной и ставил всем в пример и чтобы его друзья завидовали ему и облизывались!ради детей-чтобы гордились мамой и я моложе выглядела!ведь полнота жутко добавляет возраст!разве этих желаний мало чтобы не дать себе растолстеть?это лучший стимул быть стройной,любимой,здоровой!
29.08.2012
Ответить
яся
я за беременность набрала больше 20 кг, и в рд оставила совсем чуть чуть. максимально вес спускала до 76 кг потом, но в январе попала в больницу и там поправилась. короче на самом деле все отмазки, и я сама не знаю как я так смогла. вот теперь берусь за себя, потому что мне не нравится то, что я вижу в зеркале.
весной была возможность и я ходила в фитнес клуб по 3-4р в неделю как позволял деть, до тренировок не ела, после тоже , а толку ноль. руки опускались конечно
худеть хочу не для кого то, а для себя. у меня рост 167 (
29.08.2012
Ответить
Анастасия
оооо!больше 20кг!эт оч много! Я четко помню что в перую б 15набрала в рд оставила 10,рожала почти в 40 нед!во вторую б 13 набрала,в рд опять же 10 оставила,хотя рожала в 36 нед!оба рада сама рожала без обезболивающих,может это какую-то роль играло?старалась больше!) у меня сразу впадал живот!меня др мамы спрашивали,как так живота нет?а я и не знала что говорить,думала это у всех так!а потом обратила внимание-а у девченой животы как на 6 мес!
29.08.2012
Ответить
яся
много, у меня еще отеки были сильные, я надеялась половину хотя бы оставить в рд, но увы, ушло мало почему то. у меня КС было, живот сейчас торчит над швом, надеюсь его убрать) я сама по себе никогда маленькой и худенькой не была, "девочка крупная" как говорила мама. пока меня не напрягал вес, была ок. 70 кг
29.08.2012
Ответить
Анастасия
и сейчас мои 59 эт совсем не айс!после первых родов правда через год но я добилась заветных 55кг!3 мес держала 55-56 и желанная 2-я б!! После 2-х родов я через год добралась до 56!а потом что-то обленилась и вот гуляю 58-59!
29.08.2012
Ответить
яся
ааа у меня ниже 57 кг было только в 6 классе что ли))))
ну ничего, все сбудется осенбю) главное не разленится на НГ потом!
29.08.2012
Ответить
