Девочки, возьмите шефство..

За деньги таких гуру полно! И в марафонах, и индивидуально. Это очень напряжная работа гонять того, кто не хочет и зависим. Так что бесплатно может взяться только тот, кто на вас потренируется, а на других будет зарабатывать. Удачи вам такого человека найти

Вы же понимаете, что дело не только в воле и во "взять себя в руки") у каждого человека с избыточным весом подсознательно есть убеждения и программы, которые не осознаются человеком, но заставляют человека набирать или удерживать избыточный вес. Очень частые программы, например, про незащищенность или недружественность мира и необходимость защищаться от мира, от боли, от страданий и т.п. (тогда вес выполняет как-бы защитную функцию как в пословице "пока толстый сохнет - тонкий сдохнет"), или на историческом уровне есть убеждение, что вес это признак стабильной жизни и достатка (когда в вашем роду или в народе было где-то такое убеждение), или на генетическом уровне (от родителей) передалось какое-то убеждение (например, что так вы выражаете принадлежность к своему роду, знаете когда по роду передается убеждение "у нас в роду все женщины после родов полнеют" и т.п.), программы нелюбви к себе и своему телу, травматический психологический опыт, который "капсулируется" с жир. У одной моей подруги было очень забавное убеждение, что многодетной мамы должно быть многоооо и чем больше детей, тем больше вес должен быть, что мама с 6-ю детьми не может быть 46 размера))) Убеждения и программы бывают настолько разнообразными и интересными) Я работаю как тета-практик и в работе вижу порой прелюбопытнейшие программы и убеждения. У меня даже была идея взять человек 5 клиентов в экспериментальную группу по приведению веса в идеальное состояние на выявление и проработку таких программ. И кстати идеальным весом ваше подсознание может считать совершенно не тот, который выбирает ваше сознание. И это важно, т.к. как бы сознание не стремилось к определенной цифре, тело будет стремиться всегда вернуть свое идеальное для него состояние, о котором знает именно оно и наше подсознание. И дело в том, что вы же в Туле, а я в Москве, но тут работать лучше лично, энергетика лучше чувствуется, ну или по скайпу с человеком, энергетику которого я уже знаю лично. Мне очень интересна эта тема, потому что я с некоторых пор набрала 20 кг и несколько раз сбрасывала 15 кг и снова их набирала даже при соблюдении правильного питания и движения. Вот я стала плотно изучать эту тему. А потом может быть подмена целей: это когда на самом деле вам хочется чего-то другого, но вы не осознаете и думаете, что надо похудеть и вот тогда... Спросите себя "а что будет когда вы достигнете веса, которого хотите"?

Напишите подробно как питаетесь, какой жизненный уклад, что делали/ делаете, чтобы похудеть.

Какие продукты в вашем холодильнике есть всегда, что для вас "вкусняшка"?

Я подорвалась худеть тоже, начала в марте. Было 65-67, теперь 57. А хочу 50)) Но я без наставников худею, у меня бомбит, когда мне указывают, как мне худеть))

как только вы самой себе честно ответите на вопрос, зачем чужому человеку бесплатно тратить на вас свое время и силы, если вы сама на себя, любимую, не можете их найти, всё встанет на свои места. Не обижайтесь, пожалуйста. Это неприятная, но это правда, высказанная в достаточно мягкой еще форме.

Как худеющая, скажу Вам, что нужно самой твердо решить, что худеете! Я не могу сидеть на диетах и чистом пп. Пробовала несколько раз, но срывалась. Поэтому решила постепенно переходить на пп. Главное, что я выполняю: позволяю себе одну сладость утром; мучное, макароны и картофель до 12; обед и ужин состоит из мяса/птицы/рыбы и овощей; пью много воды!!!; ну и физическая активность пока небольшая; сахар только в кофе 1,5 ложки максимум 2 раза в день.

Начните хоть с чего-то и тогда дело пойдет, когда увидите, как вес снижается.

Я много раз начинала худеть, диеты, упражнения и прочее... Потом бросала через неделю... В итоге случайно набрела на бешеную сушку и Смольного. В итоге за два сезона - 12 кг и 19 см с талии. Мой инстаграмм отражает весь процесс если интересно. Скоро стартует мой третий сезон ибо ещё 10 надо убирать) если интересно смотрите @natasha_sportlife

А фото есть? Я так не понимаю)) может вам только цифры не нравятся, размер одежды какой?)

Такое совпадение)) мы с вами из одного города и у меня примерно такие же рост-вес сейчас...вот тоже записалась бы на какой-нибудь марафон...может появится тут что-нибудь в ближайшее время...Но мне нельзя пока физ нагрузки..(1,5 мес после КС) нужно просто контроль питания

Ой блин..и я такая же(((61 кг при росте 159(((ужас,мне ещё на море ехать через месяц,а я все никак себя в руки не возьму!!!вот с завтрашнего дня хочу попробовать протасовку!))надеюсь на быстрый результат,все таки к морю надо подготовиться;))

Такая же проблема)) при росте 157 вес 67 кг. Медленно худеется. Если бы объединить усилия дружно))

Я могу составить компанию в похудении 161 - 70 кг. Уже сил нет .... только не на бб, тут редко бываю. Whatsapp, telegram

И мне срочно надо худеть.Всю жизнь была 53кг, было и меньше....Недавно встала на весы-60(это до отпуска)!!!!А из отпуска привезла ещё 3🙈. Рост 165см

О подруга по несчастью)))я 164 и 68-69 это писец иначе никак не скажешь,каждый день пытаюсь себя в руки взять и всё провалом заканчивается,смотреть на себя тошно(((

у меня 148 см и 61 кг. предлагаю держаться вместе))

И у меня такая же проблема 64 при росте164 , не могу себя осилить! Помогите!

Попробуйте в марафоне поучавствовать