пить или не пить...
Много читала что полезно и способствует похудению выпивать стакан или два стакана воды за 20-30минут до еды. И потом не пить полтора-два часа...
НО сталкнулась и с таким мнением "Попав в желудок до еды, вода, конечно, займет место, но любителей покушать это вряд ли остановит) С другой стороны, вода разбавит концентрацию соляной кислоты и желудочного сока! Это повлияет на то, что пища будет хуже подвергаться их воздействию в желудке и далее поступит в пищеварительный тракт в ненадлежащем виде. Следовательно, возрастет нагрузка на печень, тонкий и толстый кишечник. Кроме того, в желудке под влиянием кислой среды гибнут многие поступившие с пищей микробы, в том числе болезнетворные. А разбавленный сок не защищает организм.Это особенно опасно летом! Но каждый человек решает сам для себя, сколько и когда воды ему пить."
Какое ваше мнение на этот счет...а еще лучше знаете ли вы мнение специалистов в этом вопросе?!
