день 6, завтра замеряемся и взвешиваемся!!!

11 баллов!))

3 балла, болею. Со следующей недели беру себя в руки.

тоже 12 баллов, без спорта, сегодня возвращаюсь в спорт

10 баллов, всег 259

1) занятие с джилиан - 4б 2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б 3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б 6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б, после 6 - 5 б.5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 1б =22

У меня 16б, все кроме ДМ занятий :((( тупой день был, с утра пресс покачала, массаж сделала, мумие на азалась и понеслось. Машина сломалась, тв отключили за неуплату всего лишь 2 мес перешлось решать проблемы, а потом не осталось сил на занятия, уснула прям на диване.

а на первом фото это вы?

1) занятие с джилиан - 4б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б4) прогулка - 0б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б, после 6 - 5 б. Итого:  10б

2 балла. опять болею

1) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б2) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б3) прогулка - 1б Итого-3б