завтра начинаю!
Дневники худеющих
Тааакс.думала с сегодня сяду на Магги,потом подумала и передумала)))),завтра сажусь на диету,можно сказать на белковую! когда-то на ней я худела! теперь совмещу ее со спортом! Мой вес 76,5,рост 167. завтрак-1 иогурт+1 ложа творога,обед-1 йогурт+2ложки творога,ужин-1иогурт+3ложки творога! пить больше жидкости.не менее 2,5литров воды в день+чай черный зеленый,кофе,все без сахара! вот такая я сейчас 
а в том году выходила из роддома вот такая 
Юлия
класс)диета мне нраится..очень жесткая,мне кажется,нужно витаминчики какие-то параллельно принимать,чтоб меньше вреда организму принести
15.09.2012
Ответить
яся
у меня рост такой же, вес больше на 4 кг, видимо все 4 кг у меня в животе))
все получится! но вопрос сразу,а при такой диете со стулом как дела обстоят? ни овощей, ничего)
14.09.2012
Ответить
Катя
я рассчитываю на ней сидеть неделю,потом придерживаться правильного питания! в прошлый раз сбросила за неделю 4кг! чтобы со стулом было хорошо надо брать йогурты типа активия с черносливом и прочие...
14.09.2012
Ответить
Лиля
ой...мы одинаковые!!!!у меня тоже рост такой,вес 74-75кг...мне тоже надо на диету!никак не могу взять себя в руки((((((удачи вам!!
14.09.2012
Ответить
