Аквааэробика
Дневники худеющихПересмотрела я здесь отзывы о аквааэробике и выводы сделала - много положительных эмоций,результаты не особо всех радуют,но они есть при правильном питании,а значит аква все таки работает. Я выбрала ее ,в принципе альтернативой ей была только тренажерка и бассейн . Вены у меня не дают работать в зале и дают о себе знать даже от пеших прогулок ,поэтому аква -это самое щадящее обращение так сказать ) . Вчера было первое занятие,для меня это первый опыт вообще . Наш тренер продохнуть нам не дала все 50 минут,под конец я с трудом следила за дыханием и не укладывалась в общий ритм. Потом мы еще поплавали 10 минут - это был просто релакс. Сказать ,что я устала не скажу,это такая приятная усталость с возбуждением,когда кажется ты скинул пару кг и чуть ли не летаешь .пока занималась ссосредоточилась только на занятии и забыла про все,показалось ,что мне снова лет 20,куча энергии и мне некуда спешить ) После занятий кушать мне совсем не хотелось,просто выпила зеленого чая без сахара как всегда на ночь. Да, и про лактацию скажу,так как я кормящая мама, после занятия был просто прилив молока,у меня давно уже такого не было ) . Через месяц сделаю первый отчетик .
