Работающие девочки!

Никакк ))) я тут ем постоянно - печеньки, конфетки.... ужас! Расту опять как на дрожжах! Пора браться за ум ) Вот жду понедельника. Как только штам в паспорте поставлю, отпраздную, буду курить бросать ,а потом худеть )

на работе мне легче всего: что взял на работу то и сьел, только выйдя на работу начала худеть, а дома никак, близость с холодильниоком очень соблазнительна

работая - отлично худелось, сложнее в выходные. А спорт - вечером - часиков в 8,Ю пол часика. Главное - это правильное питание, мнопитание, диета. Раньше когда я только занималась, а питалась как всегда - ваще не худелось, а наоборот.

В тренажерку хожу в обеденное время, благо рядом с работой есть фитнес-центр. Завтракаю нормально с семьей, кушаю в 10 утра и в 3 часа дня, когда остальные чай пьют. Они пьют чай с печеньем, конфетками и тортиками, а я ем или салат овощной, или кашку какую-нибудь, какую дома сварила. Иногда до обеда могу что-нибудь вкусненькое съесть. На работе легче, а вот вечером дома или в выходной тяжело. 

а так же)) ток без спорта и еду с собой))