Мой дневник диеты 6 лепестков!Иду к идеалам!+фото
Дневники худеющих
Всю еду готовлю на Адыгейской соли.
Начало 47.700 ,рост 157-159(точно не знаю )
День первый.Рыбный.06.11.2012
.
с утра чай зеленый,вода
завтрак в 14.00 - окунь запеченый грамм 250
обед в 17.00 -поела чуть чуть бульона
ужин в 22.00- рыбка из бульона и еще чуть чуть бульона..
День второй.Овощной. Вес утром 46.500
с утра кофе с одной ложкой сахара без горки )
обед в 18.00- салат помидоры +огурцы (немного масла подсолнечного)
ужин 21.00- суп щавелевый(щавель,морковь,лук,картофель)
сок Теди морковь 300мл,к сожалению не было в магазине овощного сока без сахара,взяла этот.
День третий.Куриный.
Evalary
Выдержала диету? У меня в первый же день обострился холецистит... Как села на диету, так и встала)))
21.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
Три дня просидела) но за три дня минус 2 кг) и теперь довольна) получается удерживать вес
21.11.2012
Ответить
Evalary
Отлично! Я перед своим ДР снова попробую. Я поняла ошибку: делала слишком большой интервал между приемами пищу, а точнее - всего 1 раз за день поела - вот меня и скрутило)
21.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
))))))))))))) так я одетая была )в одежде норм,а без не очень (хотя вот сейчас 46 кг и нравлюсь себе если бы не шов и растяжки
08.11.2012
Ответить
CATARINA
ну нужно все подтянуть и будет скпер)))у нас с тобой разница целых 10 кг ну в себе меня тоже что-то не устраивает.но больше хочется подкачать все чем худеть
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
да не было б растяжек мне б вообще пох было ) я до беременности всегда весила больше от 48 до 52,учитывая что с того времени три года прошло почти!
08.11.2012
Ответить
Идель
Ольчик, я по-моему спрашивала уже - с растяжками борешься как-нибудь? у меня просто тож эта проблема((
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
сейчас честно делаю в основном только скрабы...
обертывания в основном делаю с баночками фитнес боди.
я очень ленивая (нужно брать себя в руки и делать все опять...
08.11.2012
Ответить
Идель
У меня еще не побелели, по кол-ву наверное чуть меньше, но дело в том, что я еще не достаточно похудела (буду сбрасывать еще не меньше 20 кг)... у меня с каждым сброшенным килограммом они все четче проступают( очень боюсь, что будет совсем старческий живот.. делала мезороллер себе летом с плазаном - вроде и помогает, но это так долго и геморно - надо обязательно каждый день, а то толку не будет. ну и мумие еще мазала и маслом зародышей пшеницы.. вроде в комплексе дают результат небольшой..
*
я тоже оооочень ленивая стала - не могу себя заставить ничего делать, особенно осенью.. летом был энтузиазм(
а какие у тебя обертывания? баночки крутая тема от целлюлита, я тоже делаю, но они растяжки вроде не убирают?
09.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
Да я ленюсь сейчас пока решила с фигурой домучаться а потом растяжки
Мне очень нравится парафин косметический , скрабы разные делать, бадяга с ламинарией, еще нравится соль тиандэ) но сейчас похудею и начинаю плотно заниматься волосами растяжками, все сразу не получается голова закипает)))
09.11.2012
Ответить
Ольга
все Олечки хорошенькие! Вес у тебя мне кажется отличный просто нужно подтянуться! я подтягиваюсь с Джиллиан Майклс а питаюсь примерно как ты и с 52 уже дошла до 49,2 так что у тебя все получится, Удачи!!!!
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
спасибо )да..я просто ленивая )дома лень очень заниматься,а в зал получается раз в неделю примерно (
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
а мне она кстати нравится очень )прям легко на ней )
08.11.2012
Ответить
Юлия
ольч спортзал и масочки(мне от растяжки помогает натуральное мумие...осталис 2 больших)
мля а похудеть мне нуна с завтра начну чес слово((сил есть воля есть а силы воли нет((((((((((еще как зараза жрать хочется((((((нуна гв сворачивать........... а то я так еще больше стану
07.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
ой мне тоже очень жрать хочется, у меня так то фигура норм,а когда разденусь пипец,в бассейне и сауне стыдно (
07.11.2012
Ответить
Юлия
ольч вот правда акажи мумие http://www.mumio.ru/ ну и фитнес
я хочу фитнес но нет компании и малую не с кем оставить(
07.11.2012
Ответить
Елена
А как вы мумие делаете? Я вчера вот рецептик прочитала, растворила в водичке немного и с кремом смешала. Вот интересно, поможет, нет?
08.11.2012
Ответить
Nastenchig
Оль мне тож кажется/что тебе больше не худеть надо а позаниматься...и не раз в неделю,а минимум три...там и вес уйдет и подтянется все
07.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
да я че т боюсь одна ходить в зал в 9 вечера (а обратно то еще позже...
07.11.2012
Ответить
CATARINA
вот и я думаю на фиг худеть нужно качать мышцы.а так будешь худая и дряблая)))начнешь ходить втянешься и лень пропадет)))я хожу иногда и до 23 ночи))
08.11.2012
Ответить
Аленка
Неа, ем ем....а честно много есть не могу ,стараюсь более каллорийную еду есть)
07.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
странно )ну ты попробуй увеличить дозы еды )есть на ночь )и чаще есть в макдональсе например )))
08.11.2012
Ответить
Annochka
бля я просто мечтаю о 49)) у меня правда 163 см и 53 кг(( тоже щас худею..третий день почти ничо не жру...муж злится)
07.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
садись на эту диету )мне в принципе нравится )
07.11.2012
Ответить
CATARINA
ну вы девки сосвем с ума сходите.одна 47 .другая49 и еще хочет худеть.жесть. я вообще 166 и вешу 57.ну хочу минимум 53.а что может быть у вас плохого 49 кг когда вы разденитесь???что-то я сомневаюсь что жиры висят.зачем вы все худеет ?! не лучше ли подкачаь все о будет ок
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
у Ани вообще все норм ,я видела )не одной растяжечки..а вот у меня пиздец (
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
ой да ладно тебе )я помню ты фото выкладывала ))))маленькие складочки )мне до этого как до китая )
08.11.2012
Ответить
аКуеть как красиво!!!!((( Оленька Наращивание волос Романова
Мне кажется у тебя раньше было лучше? Я все равно тебя люблю))
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
так рост то у меня 157!! это даже много ) по сути вес должен быть рост минус 110 кг.прям в притык
08.11.2012
Ответить
Annochka
можно имет одинаковы рост и вес, но при этом одна будет полная, а другая - худая. жиры у меня не висят, но живот не плоский...складки и бока! спорт зал я посещаю 3-4 раза в неделю постоянно. еще как ребенку 2 месяца исполнилась пошла. просто сейчас не хожу из-за колена( мне его прооперировали). еще месяц нужно побыть без физ нагрузок. вот я здесь 53.
а хочу 49
а хочу 49
08.11.2012
Ответить
CATARINA
я считаю хорошая фигура))ну немноги я бы подкачала ноги сверху.и талию.а живот его нет думаю просто не видно особо талию)))я хожу скоро год иногда каждый день.тренировки.бассейн и саунв ну и всякие скрабы .скинула кг 10)))
НА ФОТКЕ ВЫСОКАЯ)))
у нас такая разница в весе .но я не считаю что я худая)
хоя думаю я сейчас еще похудела
хоя думаю я сейчас еще похудела
08.11.2012
Ответить
Annochka
ноги качаю....просто лишнее..оно лишнее и здесь нужно худеть)) а талия у меня никогда сильно узкой не была, но она более выражена при весе 49-50....ее не накачаешь
08.11.2012
Ответить
CATARINA
вообщем в целом все отлично у вас)))тем более вы мама))вы же сами видете какие сейчас девочки лет в 20 .ходят в зал(((
08.11.2012
Ответить
Annochka
да зачем мне эти отговорки....типа я мама)) в том то и дело, что я хочу, чтобы никто и не догадывался об этом ( по фигуре)
08.11.2012
Ответить
CATARINA
я не имела ввиду отговорки.просто говори про то что сейчас молодец в 20 лет ражиревшии и с целюлитом.
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
Мне первая девочка нравится) а третью знаю, она всегда такая была )
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
Она не рожала , у нее гены) она с ним особо ничего не делает
В зал только ходит
08.11.2012
Ответить
Annochka
везет же людям, блин(((
у моего мужа первая жена тоже такая фигуристая была. и щас ей уже 30, родила и такая же и осталась. а мне 23 и такая срань(((
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
у меня тоже подруга ей 23 у нее двое детей и как не рожала )
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
В плане?) на груди есть маленькие растяжки размер обычно беру75Б
08.11.2012
Ответить
Annochka
В плане состояния ее? У меня и тут печально( не висит конечно, но совсем мягкой стала((( а была шикарная ....я дура не ценила(
08.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
да пипец соски больше стали,а мне маленькие нравятся.и форма не та..раньше была такая 
09.11.2012
Ответить
Annochka
и у меня такая была!!! один в один!((
недевно свои старые фотки ню нашла....чуть не расплакалась(
09.11.2012
Ответить
Марина
А Вы какой вес хотите? Мне кажется Вы тот редкий случай, когда диета не нужна, а недостатки корректируются упражнениями.
07.11.2012
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
животу нужно чуть чуть похужеть и ногам,дело не в весе )
я в зал хожу по возможности )только эта возможность возникает раз в неделю примерно
просто зимой все ведь набирают вес,по этому нужно чуть чуть похудеть,что бы удерживать потом вес )
растяжки все портят,а так в принципе меня фигура устраивает
07.11.2012
Ответить