Ну что,начнём?
Дневники худеющихВ общем так: рост-161см, вес-51.9кг, ОТ-71СМ, ОБ-94.5СМ, ОН- 54.5см,(и это при том,что уже 4 дня бодифлекса и пытаюсь питаться по Монтиньяку).Посмотрим,как дела пойдут!
*юленька*
а по моему вам и не нужно худеть...я 161 и вес 58! худеть не собираюсь наоборот хочу придерживаться этого веса.
11.11.2012
Ответить
Галка
Просто у меня все кг в нижней части тела расположились
.Сверху рёбра видно,а попа и ноги толстоватые,вот с ними-то помучусь...
.Сверху рёбра видно,а попа и ноги толстоватые,вот с ними-то помучусь...
11.11.2012
Ответить
*юленька*
так и вверху убавится я тоже склонна к полноте бёдер ног... но такая как сейчас себе оч нравлюсь аесли худею тоуже ни сисек и ни чего одни косточки торчат везде)))
11.11.2012
Ответить
*юленька*
у тебя отличнаяфигура! комплексуй меньше... рост161 это нормальный рост и длятакого роста 60 кг нормальный вес! тебе точно худеть можно и не стараться а просто работать над отдельными зонами прес и бёдра питаться правильно постоянно! а не диетами увлекаться.
11.11.2012
Ответить
Галка
Даже и спорить не буду,я знаю,что не толстая,поэтому бодифлексом занялась,что бы мышцы на ногах подтянуть.А питание по Монтиньяку это же не диета,а система питания.Я уже года 4 практически не ем мучное,крупы,картошку,поэтому дальше не толстею,вес держится 52-54 кг.Но...просто не представляю жизни без сладкого!А так как веду сидячий образ жизни,приходится постоянно что-то придумывать.Вот как-то так.
11.11.2012
Ответить