Как убрать жир с рук?????
Вернее, где типа "бицепц"??? Руки там у меня не худеют!!!
Так и висит болтается жир!!!! Как была рука 28 см месяц назад,так и осталась! Похудела уже на 5,5 кг, вес сейчас 60 кг, рост 160, не толстая, занимаюсь с Джиллиан 30-тидневка (уже на втором уровне), а там, как многим известно, очень сильные упражнения на руки, ну и еще, правда к рукам это не относится, качаю пресс каждый день. Я так понимаю, что от качаний рук жир не уйдет, а просто накачаются мышцы внутри, я чувствую,что они там есть,особенно на спине,когда отжимаюсь. Ну,вот, КАК УБРАТЬ ЭТОТ ЖИР ВИСЯЧИЙ?????
Девочки, посоветуйте, пожалуйста!
Аня
у меня практически такие же параметры. Джилиан давно прошла. сейчас большя нагрузка с гантелями, мыщцы есть, но реально кожа висит...Эх...
15.11.2012
Ответить
Ямайка
Жир локально не убрать. Только если оперативным путем. А при занятии спортом жир уходит более-менее равномерно со всего тела. Попробуйте поделать массаж на проблемные места, помазать спец. средствами для повышения тургора кожи. Ну и стройнеть, конечно, если это в ваших планах. У меня примерно такая же рука, может, чуточку поменьше, жир есть, но ничего не висит, т.к. и в прошлом физ. активность была, и сейчас про турник с отжиманиями не забываю. Может, вам нужно время?
15.11.2012
Ответить
Моя цель 50-53 кг.