Отчёт за 15.11.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем приветик!
Я с опозданием....вчера вечером вырубили свет,сегодня сутра бегала в больничку с сынуликом.
Как вы?Я вот ужасная девочка :(Наела лишнего и это под конец то таблички.....фууу...стыд и позор!
Мама Дочек
Привет, Юль, не получился сегодня отвесик, все еще 0. В общем, эксперимент не удался, пыталась придерживаться -60, утром сладкое жрала, но видимо, мне его и утром нельзя, раз вес стоит на месте. Для себя сделала вывод, что лично мне на -60 можно прекрасно удерживать вес на месте, но сначала мне нужно скинуть мои лишние 5 кг, так что придеться заново совсем отказаться от сладкого и мучного, ну вот как-то так........
А ты, мать, совсем офигела что ли, сгущенку с хлебом 
?????????
?????????
16.11.2012
Ответить
❋Юлия❋
Привет!Так на -60 не обязательно сладкое и мучное трескать сутра,можно и кашей обойтись или творогом например!
Да,я видимо по жопе давно не получала!
16.11.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!С отвесиком!
Оксан,хвалю!Прям умничка в этот раз!В лидерах закончила!
Ну никак не нарадуюсь за тебя!
16.11.2012
Ответить
Elena
приветик , я сегодня с отвесиком -400 гр и вес 72,4 . Немного ратроиласъ - надеяласъ на болъший отвес . Но с другой стороны это значит , что воды во мне не так уже и много . Значит будем згонятъ жирок .
16.11.2012
Ответить
Юлия
а я вчера вчесть праздничка косячнула красным полусладким абхазским винцом....
16.11.2012
Ответить
Юлия
куриные желудки в рукаве запекла, и со сметаной съель)))) на ужин сделаю какую запеканку- на 2 порции:1 пачка творога (200 г)1-2 яблокачернослив ( 5 штук)йогурт натуральныйкорицаванилинТворог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке, чернослив порезать мелко.Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в микроволновку на 5 минут.Дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая из микроволновки).
воооооть)
16.11.2012
Ответить
❋Юлия❋
По утрам стараюсь бодифлексом заниматься(сегодня не было) днём или вечером упражнения по видео на какую-нибудь область,баночный массаж муж делает
16.11.2012
Ответить
Викуся 
Вот умничка!!!!!!
Вот если и случился загруз - то нужно срочно делать разгрузочку, так вес потом и не наберется)))
Но пусть эти загрузы будут как можно реже))
Вот умничка!!!!!!
Вот если и случился загруз - то нужно срочно делать разгрузочку, так вес потом и не наберется)))
Но пусть эти загрузы будут как можно реже))
16.11.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Спасибо!!! Только, блин, анализирую свои последние недели - чет очень часто какие-то загрузы-гулянки случаются
16.11.2012
Ответить
55,8кг(+700г)
Я как всегда...остаётся совсем чуть до цели и надо же всё испортить!
Ну и как ты могла????????????
Ты бы сегодня уже в 54* прыгнула!!!
Чем косячила???
А я только тебя у себя в табличке похвалила!!!!