Кафка. Грефневая)))
Разгрузочные днис завтрашнего дня..
решила придерживаться ПП и 30 дневка с Джил, но как всегда вовремя М)))) так что пока не закончатся сделаю разгрузочную недельку, потом на ПП и занятия)
утром взвешусь))
Anna Russo
а как же белки и жиры? Во время М вообще обязательно жиры употреблять... Но вам решать. конечно... Надеюсь, организм все-таки заставит Вас сорваться дня через 2))). Не обижайтесь только на меня - я из хороших побуждений совет хотела дать.
19.11.2012
Ответить
Anna Russo
Удачи!))) По утрам уж ложечку масла в кашу налейте, чтобы наверняка)).
19.11.2012
Ответить
Тюлька
да Оль, приехала из Болгарии и отожралась за 2 мес на 4 кг)))) с живота и ляшек жир свисаетXD пора худеть) а у тебя как дела обстоят?)
19.11.2012
Ответить
Ольга
ух нефигасе)))) хорошо там кормят? Расскаж про Болгарию в кратце, многие говорят, что там хорошо, чисто и не дорого, мы летом с 2 детьми собираемся отдыхать, пытаюсь подобрать хорошее место, всякие там Италии и Испании с Грециями получаются пипец как дорого(((
О, у меня дела идут в гору)))) Я реально чувствую что руки стали сильные, целлюлит растворяется для 16 дней - это ваще отлично. Правда я еще чищу организм Донатом, занимаюсь пранаямами по утрам и 2 раза в неделю йога, ну и что-то типа раздельного питания (мясо с гарниром не соединяю и пищу не запиваю).
По окончанию хочу курс "Метболизм" сделать (разогнать остатки лишнего жира) и в завершении курс "Пресс" чтоб довести мышцы. Ну и про кожу не забываю, мажу своим любимым Ricaвским времушком - это пожалуй самое лучшее средство на нынешнее время!
19.11.2012
Ответить
Ольга
Так ты тростинка!!! Куда тебе худеть то?))))
Тем более вы планируете ребенка)))
19.11.2012
Ответить
